一、菊花茶的功效与适宜人群
菊花茶是一种清凉解毒的饮品，具有清热解毒，消炎止痛的功效，常常被用于缓解口干舌燥、头痛、高血压等症状。但因其寒凉性质过重，更适合体质偏热、热气上升的人群饮用。
二、来例假期间喝菊花茶的影响
来例假期间，女性身体处于一种特殊状态，子宫内膜剥离、排出体外，此时女性的免疫系统处于相对较弱状态，而菊花茶因其具有较强的清凉性质，容易造成子宫血流减缓，从而影响身体的排毒功能，不利于身体恢复健康。
三、金银花茶的功效与适宜人群
金银花茶是一种有助于缓解发热、头痛、嗓子疼、口干等症状的饮品，其功效主要在于其具有的清热解毒、解热、镇痛等功效，适合于体质偏热，或者出现上述症状的人群饮用。
四、来例假期间喝金银花茶的影响
来例假期间，金银花茶具有一定的清热解毒功效，适当饮用可以起到缓解身体不适的作用，但需要控制饮用量和频率，避免过量饮用导致子宫血流减缓，从而反而加重身体不适。
五、小结
总体来说，来例假期间，建议避免饮用过多的菊花茶，而金银花茶适当饮用可以缓解身体不适，但需要注意控制饮用量和频率。同时，在来例假期间，还需要及时调整饮食结构，避免生冷油腻食物，多摄取含纤维素的蔬菜水果，保持身体机能的正常运转。
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