可以一起泡
金银花和菊花都是中药常用的材料，且性质温和，可以一起泡来饮用。不过建议在泡茶时，金银花和菊花的比例为1:2，以避免金银花的清热助阳过强，造成内热。此外，泡茶时可加入适量的冰糖，口感更佳。
功效一：清热解毒
金银花和菊花都具有清热解毒的功效。金银花含有挥发油、黄酮类、苷类等成分，能够消炎解毒、清热解暑，对于感冒、发热、喉炎等疾病有一定的缓解作用。菊花则含有蒽醌、黄酮、维生素C等成分，具有清热解毒、凉血止血、明目等功效。因此，金银花和菊花一起泡，具有协同作用，能够更好地发挥清热解毒的功效。
功效二：养颜美容
金银花和菊花都有很好的美容养颜功效。金银花富含维生素C、E和黄酮类等成分，能够抗氧化、美白、抗皱，有很好的养颜功效。菊花含有蒽醌、黄酮、类黄酮等多种成分，能够清热解毒、凉血止血、去黄褐斑等，也具有很好的美容养颜功效。因此，金银花和菊花一起泡，可以养颜美容，使皮肤更加细腻、光滑。
功效三：缓解焦虑
金银花和菊花都具有缓解焦虑的功效。金银花含有挥发油、黄酮类、苷类等成分，能够调节体内的神经系统，缓解焦虑、安神助眠。菊花则含有蒽醌、黄酮、维生素C等成分，对于失眠、焦虑、抑郁等情绪不佳的人群，能够达到很好的缓解作用。因此，金银花和菊花一起泡，可以缓解焦虑，帮助人们保持一个良好的心态。
推荐阅读
查看更多相似文章
