一、缓解眼疲劳
菊花和枸杞泡茶可以缓解眼疲劳，因为菊花含有丰富的黄酮类物质和维生素C，可以帮助护眼，清除眼部疲劳，同时枸杞也能够滋养肝肾、明目和提升免疫力。两者的结合能够有效地缓解眼睛疲劳问题，提升视力。
二、降低血糖和血脂
菊花和枸杞泡茶还可以降低血糖和血脂，菊花中的山萸酚具有降血糖和抗氧化作用，而枸杞中的枸杞子多糖可以降低血脂和胆固醇，两者相互协作，对于降低血糖和血脂问题非常有效。
三、保养肝脏
菊花和枸杞泡茶还可以保养肝脏，因为两者都具有很好的滋养肝脏的作用。菊花可以清热利湿，枸杞则可以补肝肾，两种材料食用与代替咖啡茶水等饮料，比较适合长期饮用，能够起到很好的保养作用。
四、缓解压力和焦虑
菊花和枸杞泡茶还可以缓解压力和焦虑，菊花中含有挥发油，有良好的镇静作用，能够缓解紧张和焦虑的情绪。同时枸杞也具有养心安神的作用，两者相结合泡茶饮用可以平衡身心状态，减轻压力和焦虑。
五、提高免疫力
菊花和枸杞泡茶还可以提高免疫力，两者都含有很多的维生素和矿物质，可以帮助提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。长期食用泡茶之后，不仅能够提升身体素质，还能够让身体更健康。
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