红花泡水

红花是一种常见的中药材，具有活血化瘀、通经止痛、清肝明目等功效，所以可以用来泡水，有助于改善女性痛经、月经不调等问题，还可以舒缓身体的疲劳感。

菊花泡水

菊花也是一种常用的中药材，性凉味甘，具有清热明目、降血压、消除疲劳感等功效，所以泡菊花水可以帮助改善眼睛疲劳、降低血压，还能够舒缓身体的疲劳感，是一种很好的养生饮品。

菊花和红花泡水喝有助于清热解暑、降血压、消除疲劳、改善睡眠、提高免疫力等作用，是一种天然的养生饮品。

但是需要注意的是，如果泡的水太浓、喝的量太大，会增加肝脏负担，导致不适，还可能引起过敏等问题，因此需要适量饮用，并且对于孕妇、哺乳期妇女和小孩要谨慎食用。