1. 绿茶和菊花的营养成分
绿茶和菊花都是很好的饮品，绿茶因为其茶多酚的含量而被广泛使用。而菊花本身含有非常多的有效成分：菊花酚、芦丁、挥发油、硫酸酯类等。这些成分都具有较好的药理学效果，对于人体有非常多的益处，而且可以和药膳搭配食用。
2. 茶和花泡水要注意的事项
如果将绿茶和菊花混在一起泡着喝，需要注意以下几个方面：
- 茶和花最好分别泡开后再混在一起
- 茶水温度需适宜，菊花和绿茶都适合用温水（80度-85度）
- 味道的协调性，可以添加少量蜂蜜、红枣等食材。
3. 绿茶和菊花的功效与作用
绿茶的主要功效是：清热解毒、利尿消肿、防癌消脂。而菊花的主要功效是：祛风散寒、清肝明目、降血压。因此，绿茶和菊花的混合饮料可以起到很好的保健作用，特别是对于有高血压的人有很好的降血压作用。
4. 饮用绿茶和菊花的注意事项
虽然绿茶和菊花有很多的营养成分，但是由于人体的体质不同，每个人饮用的量也不同。因此，需要特别注意以下几个方面：
- 饮用前最好咨询专业人士，量力而行
- 孕妇和儿童最好避免饮用
- 避免过量饮用，过量饮用可能会引发腹泻、头晕等不适症状
5. 总结
绿茶配菊花，不仅仅是为了口感，而且还可以起到很好的健康保健和降血压的作用。但是需要注意的是，一定要根据自己情况，量力而行，适量饮用，避免过量食用引起不适。
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