1. 帮助排毒
柠檬和玫瑰都含有丰富的维生素C，可以促进身体内的抗氧化物质生成，有助于清除体内的自由基，达到排毒的效果。此外，桑葚中含有的多酚类物质，也具有清除自由基的作用，帮助清除有害物质，起到排毒的功效。
2. 帮助美容养颜
柠檬和玫瑰中都含有大量的维生素C和抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基的伤害，起到美容养颜的作用。桑葚中含有大量的维生素E和类胡萝卜素，能够抗氧化、延缓衰老，给肌肤带来滋润和光泽。
3. 促进消化
柠檬和桑葚中都含有丰富的果酸和膳食纤维，能够刺激胃液分泌，促进消化。玫瑰中富含芳香油和苯乙醇，可以起到平肝和胃、调理肠胃的作用，有助于促进消化吸收。
4. 缓解疲劳
柠檬、桑葚和玫瑰中都含有一定量的维生素B族和矿物质，能够帮助人体产生能量，缓解疲劳。此外，桑葚还含有对神经系统有益的营养素，有助于镇定神经、缓解压力。
5. 降低血压、调节血糖
柠檬中所含的柠檬酸和苹果酸，能够导致血液呈弱碱性，有助于降低血压。桑葚中含有花青素，能够起到降低血压、调节血糖的作用。此外，桑葚所含有的类黄酮还能帮助降低胆固醇和三酰甘油的水平，预防心血管疾病。
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