促进血液循环

菊花和枸杞桑葚一起泡可以有效地促进血液循环，增强血管弹性，提高皮肤的血液供应。枸杞子富含维生素C和花青素，可以促进微循环，抗氧化，增强免疫力。而菊花有清热解毒的功效，可以促进毒素排出，达到解毒和养颜的功效。

降低血压

菊花和枸杞桑葚一起泡还可以起到降低血压的作用。枸杞子中的多糖成分可以扩张血管，减少心脏负担，降低血压。而菊花中的黄酮类物质可以舒张血管，使血流更加畅通，从而起到一定的降压作用。

消除疲劳

菊花和枸杞桑葚一起泡可以缓解疲劳，增强体力。枸杞子中的多种氨基酸和酚类物质可以抗氧化、保护肝脏、增强身体免疫力等。而菊花中的黄酮类和三萜类物质可以长期服用，对调节中枢神经有一定的作用，可以平衡身体水平，缓解疲劳。

菊花和枸杞桑葚一起泡的禁忌

虽然菊花和枸杞桑葚一起泡有很多的功效，但也有一些禁忌需要注意。如果你有肝肾功能问题、感冒、恶心、呕吐、腹泻等症状，最好不要饮用，以免加重病情。此外，孕妇和哺乳期妇女也应该避免饮用该茶。

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