提高免疫力
茶叶和菊花都有很好的抗氧化作用，对保护心血管和提高免疫力有很好的功效。茶叶中含有茶多酚，抗氧化作用非常显著，可以清除体内自由基，防止细胞老化，并且还有抗癌作用。而菊花中的黄酮类物质则可以增强血管的弹性，保护心血管健康，同时也可以抗炎镇痛。
促进消化
如果食欲不振或胃口不好，可以试着泡一杯茶叶和菊花，有助于促进消化。茶叶中的多酚类物质可以增加胃液分泌，加速胃肠道动力，改善消化功能。而菊花中的挥发油则可以刺激胃肠道神经，增强胃肠道蠕动，有助于排除胃肠道中的废物和毒素。
降低血压和血脂
茶叶和菊花都有很好的降低血压和血脂的作用，可以帮助控制高血压和高血脂的患者改善症状。茶叶中的茶碱和儿茶素可以扩张血管，降低血压，而茶多酚则可以降低血脂，减少血液黏稠度，对降低心脑血管疾病的发病率有积极作用。而菊花中的黄酮类物质则可以增强血管的弹性，抑制血栓形成。
滋润肌肤
喝茶叶和菊花水对于肌肤的滋润也有很好的效果。茶多酚可以抗氧化，增强肌肤弹性，减少细纹和皱纹的出现，还可以抑制色斑的形成。而菊花中的黄酮类物质则可以保湿滋润肌肤，预防皮肤干燥和粗糙。
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