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植物养护

2023-05-24 11:17:56

什么是黑枸杞和菊花

黑枸杞，又称野生黑枸杞或狼杞子，是枸杞属的一种，与红枸杞、黑果枸杞和白果枸杞等为近缘植物。黑枸杞广泛分布于我国黄土高原一带，是民间常用的保健食材之一。而菊花则是我国中药常用的花材之一，具有清热解毒、平肝明目等多种功效。

黑枸杞与菊花可以一起泡水喝。根据中医理论，黑枸杞与菊花具有不同但互补的功效，一起泡水可以达到更好的保健效果。而且二者所泡水的颜色也非常漂亮，非常适合冬天饮用。

1.美容养颜：黑枸杞和菊花都具有美容养颜的功效，黑枸杞中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，对皮肤的美白和抗氧化有很大的帮助，而菊花则可以清热解毒、祛湿除热、减轻肝脏负担等，有助于肌肤保湿和清爽。

2.提高免疫力：黑枸杞和菊花都是具有滋补养生和提高免疫力的作用，其中黑枸杞具有抗菌、抑菌、抗氧化作用，菊花清热解毒、平肝明目，二者结合可以抵御各种疾病。

3.促进睡眠：黑枸杞中含有丰富的蛋白质和氨基酸，菊花中含有苦源元等成份，都能够有助于促进睡眠，平衡状态。

1.不宜过量：虽然黑枸杞和菊花的功效非常好，但是也不宜过量，否则会适得其反，对身体造成一定的负担。

2.儿童不宜饮用：因为菊花和黑枸杞组合后，口味具有一定的苦涩，不适合儿童的口味。

3.孕妇和哺乳期妇女不宜过多食用黑枸杞，以免造成身体负担。