选购和存放
在选购怀菊花时,要注意以下几点:首先看颜色,颜色越深的岁月茶越好;其次是闻味,好的怀菊花有淡淡的清香;最后是看形状,怀菊花不宜过大或过小。在存放时,放在干燥通风、避光的地方。
泡茶的水温和用量
怀菊花不宜用开水冲泡,开水会破坏其中的有益成分。适宜的水温为80℃-90℃,一般把烧沸的水放置10分钟左右即可。每次冲泡4克左右怀菊花,加入150-200毫升水即可。
泡茶的时间和方法
怀菊花泡茶的时间不宜过长,一般在3-5分钟即可。如果泡太久了,茶汤就会变得苦涩。泡茶的方法可以选择茶具,也可以沿用传统的泡茶袋。茶具泡茶时要注意水温和茶器的材质,切勿使用金属茶具。用泡茶袋泡茶时,要选用质量好、口感稳定的泡茶袋,不建议使用过小的茶包。
营养价值和食用禁忌
怀菊花有清热解毒、凉血定惊等功效,可以治疗口干、嗓子痛、热病等症状。同时,怀菊花中的黄酮类成分,也具有一定的抗氧化作用,有益于保健和养颜。但是,由于怀菊花中含有一些酸性物质,故不宜空腹饮用;同时孕妇也应该注意,不宜大量食用怀菊花。
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