什么是菊花茶
菊花茶是用菊花为原料制成的一种茶饮。它是一种传统的中药茶，因其具有清热解毒、降血压、降血脂、润肺止咳的功效而备受人们喜爱。
菊花茶的成分
菊花茶中含有丰富的营养成分，包括黄酮类、有机酸、挥发油、黄蜡、黄酮醇、芸香甙等成分。这些成分具有保护心血管、抗氧化、抗炎、提高免疫力等作用。同时，菊花茶还含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分能够刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。
菊花茶的功效
菊花茶有很多功效，例如：
- 清热解毒：对于感冒、发热、咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。
- 降血压：含有芍药苷和花青素等成分，能够调节心血管系统，降低血压。
- 降血脂：能够降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，对于高血脂和冠心病有辅助治疗作用。
- 润肺止咳：能够润肺清热、止咳化痰。
菊花茶的提神功效
菊花茶确实能够提神，主要是由于其中的咖啡因和茶碱成分。这些成分能够刺激中枢神经系统，加强人的思维能力、警觉性和注意力，使人更加精神饱满，工作效率也会有所提高。
结论
综上所述，菊花茶不仅有很多保健功效，还能够提神。但是，如果您对咖啡因的耐受性不高，或者晚上容易失眠，建议不要在晚上喝。同时，由于饮茶也需要适量，否则可能会对身体造成负面影响。
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