什么是枸杞和菊花
枸杞和菊花是常见且具有保健功效的中草药材。枸杞为茄科植物枸杞的果实，味甘、性平，具有益肝明目、补血养颜的功效。菊花为菊科植物菊花的花瓣，味苦、性微寒，具有清热解毒、明目降压的作用。
枸杞加菊花泡水的功效
枸杞加菊花泡水是一种传统的饮品，具有多种保健功效。以下是泡水的作用：
| 作用 | 具体功效 |
|---|---|
| 清热解毒 | 菊花中的黄酮类化合物、苦味元素以及挥发油可以清热解毒，治疗感冒发烧等症状。 |
| 去湿气 | 枸杞中的多糖体和菊花的苦味元素可以去除体内湿气，改善体质。 |
| 明目降压 | 菊花中的黄酮类化合物具有调节血压、降低血脂的功效，同时具有保护和改善视力的作用。 |
如何泡枸杞加菊花水
泡枸杞加菊花水的方法很简单：
- 准备适量的枸杞和菊花，将其清洗干净。
- 将枸杞和菊花放入杯中，加入热水，温度不宜过高。
- 浸泡3-5分钟，即可饮用。
注意事项
虽然枸杞加菊花泡水具有多种保健功效，但并不适合所有人群，以下几类人群不宜饮用：
- 孕妇和哺乳妇女。
- 体质虚寒的人群。
- 感冒发热的人群。
- 药物过敏的人群。
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