什么是菊花茶

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花茶。它是由新鲜的菊花干燥而成，一般分为黄色菊花和白色菊花两种。黄色菊花又称为全菊，产于我国南方，白色菊花产于我国北方。菊花茶的制作方法比较简单，一般只需将菊花泡水即可。

菊花茶的功效

菊花茶有很多功效，下面我们列举一些:

1. 清热解毒：菊花茶有清热解毒的作用，能有效地治疗感冒、咳嗽等病症。
2. 美容养颜：菊花中含有丰富的维生素C和葡萄糖，能起到美容养颜的作用。
3. 降压降脂：菊花中含有多种对人体有益的成分，如皂甙、黄酮类等，能有效降低血压、血脂，对心血管有保护作用。
4. 消除疲劳：菊花茶还具有消除疲劳的作用，可以让人放松身心，提高工作效率。

菊花茶的作用禁忌人群

虽然菊花茶有很多功效，但并非人人都适合喝菊花茶，下面我们列举一些不适宜饮用菊花茶的人群:

• 过敏体质者：菊花茶有一定的过敏原性，对过敏体质者不适宜饮用。
• 肝肾功能不全者：菊花茶中的一些成分对肝肾功能不太好的人可能会有影响，不适宜饮用。

如何饮用菊花茶

饮用菊花茶需要注意以下几点：

• 宜用玻璃杯或陶瓷杯饮用，不宜用金属杯子。
• 一次泡茶时间不宜过长，否则会影响口感。
• 切勿饮用过量，否则可能会导致身体不适。

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