好处一：清热解毒

菊花茶具有清热解毒的作用，能够帮助身体排除毒素，对于发热、口干舌燥、便秘等问题都有很好的缓解作用。

好处二：美容养颜

菊花茶富含维生素C和抗氧化物质，能够抑制自由基的产生，有助于减缓皮肤老化。同时，喝菊花茶还能够清除肝脏中的毒素，使皮肤更加健康光滑。

好处三：降血脂

菊花茶中含有一种叫做芸香甙的物质，能够有效降低血脂，预防心血管疾病的发生。

坏处一：过量会引发不适

虽然菊花茶具有很多好处，但是如果食用过量，会引发头晕、恶心等不适症状。因此，建议每天不要喝过多的菊花茶。

坏处二：不宜长期饮用

由于菊花茶具有清热解毒的作用，长期大量饮用可能会导致身体过度清凉，出现腹泻、月经不调等问题。因此，不建议长期大量喝菊花茶。

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