一、构杞菊花的功效与作用

构杞菊花是一种中药材料，具有以下功效和作用：

• 清热解毒：构杞菊花可以清热解毒，对感冒、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
• 明目养颜：菊花中的黄酮类成分具有明目养颜的作用，经常食用可以减轻眼疲劳和干涩等不适症状。
• 抗衰老：构杞菊花中的多种营养成分可以抗氧化，延缓细胞衰老，对抗衰老有一定的帮助。
• 降压降脂：构杞菊花中的多种成分可以降低血压、降低血脂，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

二、菊花与构杞一起泡来喝能起什么作用

菊花与构杞搭配在一起，可以增强其功效和作用，具体表现如下：

• 清热解毒效果更佳：菊花与构杞都具有清热解毒的功效，在一起泡来喝对于感冒、咳嗽等症状缓解效果更佳。
• 明目效果更明显：菊花中的黄酮类成分和构杞中的枸杞多糖一起作用可以更好地起到明目养颜的作用，对于眼疲劳和干涩等不适症状的缓解效果更明显。
• 抗衰老效果更强：菊花中多酚类成分与构杞中的多种营养成分一起作用可以更好地延缓细胞衰老，对于抗衰老效果更强。
• 降压降脂效果更好：菊花与构杞一起泡来喝可以增强降压降脂的作用，对于预防心脑血管疾病更加有效。

三、如何泡构杞菊花茶

泡构杞菊花茶需要准备以下材料：

• 构杞：10克
• 菊花：10朵
• 蜂蜜：适量
• 开水：500毫升

制作方法：

1. 将菊花和构杞放入茶壶中。
2. 倒入热水，浸泡5-10分钟。
3. 将茶倒入杯子中，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

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