隔夜的菊花茶能喝吗,长期喝菊花茶有什么好处和坏处

能否喝隔夜的菊花茶

如果菊花茶是在常温下存放超过8小时，建议不要再喝。因为在常温下存放的时间过长，细菌数量会增多，可能会出现各种过敏等不适症状。所以最好的办法是煮好的菊花茶尽快喝完，如果不能喝完，建议放入冰箱冷藏，不超过24小时再加热可饮用。

菊花茶的好处

菊花茶有消炎、清热、解毒、抗过敏等作用。具体来说：

1.降低血压。菊花中的花青素、叶绿素等化学物质可以扩张血管，增加血管无限度，从而降低血压。

2.润肺止咳。菊花茶可以润肺止咳、舒肺止喘、清热解毒、解热除烦，多喝菊花茶对预防感冒、支气管炎、哮喘等疾病有帮助。

3.美容养颜。菊花中含丰富的花青素和维生素C，可以抗氧化，延缓衰老，使肌肤更加光滑水润，延缓皮肤老化。

长期喝菊花茶的好处

1.调节内分泌。长期饮用菊花茶可以帮助身体调节内分泌，使身体处于更好的代谢状态，从而达到减肥、美容的效果。

2.抗氧化延缓衰老。菊花茶中有丰富的花青素和维生素C，它们有抗氧化作用，可以帮助延缓衰老。

3.清除自由基。菊花茶中的营养成分有助于清除人体内的自由基，减少细胞氧化应激，预防癌症、心脑血管疾病等。

长期喝菊花茶的坏处

1.口干舌燥。菊花茶对于肠胃不好的人来说，可能会产生一定的不适症状，如口干舌燥、恶心等。

2.过敏。菊花茶属于花粉过敏源，如果对花粉过敏的人群饮用过量，可能会出现过敏反应，如头痛、面红等。

3.影响铁吸收。菊花茶中包含多种营养成分，但铁吸收却会被它干扰，对贫血病人不利。