金银花菊花泡水喝,金银花菊花泡水喝的功效与作用及副作用

植物名称	功效与作用	副作用
金银花	清热解毒、散风发汗、消肿止痛、抗病毒感染	胃肠道不适、头晕、腹泻、过敏
菊花	清热解毒、抗炎镇痛、抗氧化、镇静安神	过敏、头晕、恶心、腹胀

金银花菊花泡水喝的功效与作用

金银花与菊花泡水一起饮用，有清热解毒、消肿止痛、散风发汗、抗病毒感染等功效。两者都能够清理体内毒素，促进血液循环，缓解疲劳，改善肝功能。

金银花与菊花泡水饮用过量容易导致头晕、恶心、腹胀等不适症状。同时，金银花泡水不宜与药物一起服用，可能会影响药物的疗效，应避免食用。

将金银花、菊花洗净后放入杯中，加入沸水，盖上盖子，静置5-10分钟，即可饮用，也可以加入适量的蜂蜜、枸杞等食材，口感更佳。

金银花和菊花性寒，容易引起胃寒、腹泻等不适症状。因此，妊娠期妇女、脾虚便泻者、寒性体质、易患感冒的人群不宜饮用。同时，对金银花和菊花过敏者应避免食用。