段落一：菊花茶的隔夜喝与保存方法
煮好的菊花茶可以放入冰箱中保存。如果需要连续饮用菊花茶，请不要让它浸泡过久，因为时间过长导致会使菊花茶中的营养成分丧失，失去部分功效。
段落二：菊花茶的功效与作用
菊花茶所含有的一些有效成分，可以起到清热解毒、镇静安神、凉血止血、明目养肝的功效。
菊花富含黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，能够去除体内的自由基，具有抗衰老、防癌、降低血脂等功效。
菊花茶特别适合长期使用久坐办公室的人群，能够明目、护眼，起到很好的护眼效果。
段落三：泡水喝的功效
将干燥的菊花用沸水冲泡，喝下去具有很好的清热解毒、止咳定喘、减肥养颜的功效。有一定的降压作用，特别是对血管硬化、高血压、心肌梗塞等疾病有很好的预防和辅助的作用。
菊花茶还有一些辅助疗效。对于那些长期饮用药物，导致肝脏、胃肠功能不良者，每日服用菊花茶能起到一定的辅助疗效，具有很好的保健效果。
段落四：泡水喝需要注意的事项
泡制菊花茶时需要注意，不能用开水或过热的水来冲泡，否则会破坏茶叶所含的活性成分。为了充分保留菊花茶中的有效成分，而且不会破坏营养成分，只需将沸水冷却至稍微温热即可。
至于加入什么、或是加入糖、或是放入柠檬片、加入蜂蜜等，都是个人口味的问题。
段落五：建议在什么时候喝菊花茶最为适宜
因为菊花茶具有镇静安神、凉血止血、明目养肝的功效，所以建议在夜晚或睡前喝菊花茶，在此前半小时不要进行剧烈运动或大脑思考，以免影响睡眠。
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