什么是兰花三七

兰花三七，又称兰花七，是一种具有很高药用价值的植物。它呈现出淡黄色的块状根茎，很多人将兰花三七和人参相比，同样拥有非常好的保健作用。兰花三七在中国有很长的历史，早在唐代时就已经被广泛用于药膳之中。而它的药用功效也被很多人所关注和喜欢。

兰花三七可以吃吗

兰花三七属于草本植物，不但可以泡水喝，而且在中药中也有广泛的应用。所以，兰花三七是可以吃的。不过，在服用兰花三七的时候，还是需要注意适量和方法，要遵循医嘱或者按照合理的使用方法来使用。

兰花三七泡水喝的功效

兰花三七不仅可以入药，还可以泡水喝，具有以下几个方面的好处：

• 滋阴养颜：兰花三七富含植物甾醇，有助于调节内分泌机能，平衡荷尔蒙水平，从而有滋阴养颜的功效；
• 降血脂：兰花三七还可降低血脂，对预防冠心病、动脉硬化等有很好的预防作用；
• 止咳平喘：兰花三七有祛痰止咳、平喘的功效，在缓解呼吸系统症状方面起到很好的作用；
• 提升免疫力：同样由于兰花三七含有丰富的植物甾醇成分，以及多种氨基酸、微量元素等成分，能够较好地提升身体免疫力，调节人体内环境，促进健康；
• 祛痰止咳：兰花三七还是一种很好的祛痰止咳的普及中药材，可以起到较好的止咳平喘和润肺止咳的作用。

兰花三七泡水喝的方法

兰花三七泡水喝的方法十分简单，只要准备好以下这些步骤就可以了：

1. 准备好适量的兰花三七块茎，清洗干净，切成小片或小块；
2. 准备一个瓷或玻璃的茶杯或壶，将兰花三七片放入杯中；
3. 加入适量的开水，温度最好不要太高，大约在70-80℃左右；
4. 等待2-3分钟左右，让兰花三七充分的渗透开水，产生最好的药效；
5. 最后，如果你感觉兰花三七略带苦涩，可以加入适量的蜂蜜或红枣等其他组成一起喝，口感会更好。

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