鱼籽怎么做辅食给宝宝吃,鱼籽怎么做辅食给宝宝吃最好？-酷派宠物网

水族问答

2023-05-07 17:30:05

什么是鱼籽

鱼籽，是指鱼类的卵子，是一种非常有营养的食材，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等。对宝宝的成长发育有很大的帮助。

鱼籽中含有丰富的DHA和EPA，对于宝宝的大脑发育和视力发育有很大的帮助，同时还有助于增强免疫力，促进骨骼发育。

选择新鲜的鱼籽，可以现场挑选。注意挑选颜色鲜艳、外观光滑、有弹性的鱼籽。

首先，将鱼籽放入凉水中浸泡30分钟，使鱼籽膨胀变软，洗去表面的膜层。然后将鱼籽放入开水中焯烫，一分钟后捞起，用冷水冲洗干净。最后用细网筛过滤，把鱼籽中的鱼油和杂质筛去。

鱼籽可以作为配菜直接搭配米饭或者面条一起烹饪，也可以加入到米粉、粥、饺子等食物中。搭配其他蔬菜、肉类等食材一起食用，营养更加全面。