什么是海鲜
首先，我们需要了解什么是海鲜。海鲜是指生活在海洋中的食用动物，包括鱼类、贝类、虾蟹等。它们因为生活在海洋中，所以其营养成分和味道都与陆地上的食用动物有所不同。
鱼是不是海鲜
根据定义，鱼是生活在海洋中的动物，所以它们符合海鲜的定义。因此，我们可以说鱼是海鲜类食物之一。
为什么有人觉得鱼不是海鲜
然而，在很多人的认知中，鱼和海鲜是两个不同的概念。其中一个主要的原因是因为鱼在烹饪和口感上与其他海鲜类食物有所不同。比如，鱼需要去鳞和腥味处理，而其他海鲜类食物则不需要。此外，鱼的口感也更嫩滑，相对于贝类和虾蟹来说，更容易被大众所接受。
鱼类的营养价值
不管鱼是不是海鲜，它们的营养价值是不容忽视的。鱼富含高质量蛋白质、各种必需脂肪酸和维生素D、B2、B12等。其中，Omega-3脂肪酸就是鱼肉中极其重要的一种营养素，可降低心脏病风险、改善心血管健康、保护眼睛等。
总结
综上所述，鱼是符合海鲜类食物的定义，因此它们是海鲜类食物之一。尽管在烹饪和口感上与其他海鲜类食物有所不同，但是鱼类仍然具有很高的营养价值，是我们日常饮食中不可或缺的一部分。
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