背景介绍
桑葚、玫瑰花和枸杞都是很常见的中草药材成分，被广泛应用于人们的生活中，其中泡水饮用也是一种很普遍的方法。那么，这三种植物的成分能不能混在一起泡水呢？答案是可以的。
桑葚、玫瑰花和枸杞的功效
桑葚主要成分为各种营养元素、葡萄糖、果糖、维生素等，具有滋阴润燥、补血、养颜、增强免疫系统等功效；玫瑰花含有均衡的维生素、花青素、有机酸及芳香油，有活血散淤、润肤、抗氧化、调节神经系统功能等功效；枸杞子则富含维生素C、胡萝卜素、多种氨基酸和人体必需微量元素，有助于明眸、补肝、益肾、养心、补脾等功效。
桑葚、玫瑰花和枸杞一起泡水的功效
如果把桑葚、玫瑰花和枸杞一起加入水中泡饮，不仅能享受到三种植物带来的滋补美容功效，还能起到清热解毒、调节身体平衡、改善睡眠、减少疲劳等功效。
泡水方法
取适量桑葚、玫瑰花、枸杞洗净，放入大杯中，加入开水，静置5-10分钟即可饮用。也可以在中药材店购买专门的药材泡茶过滤器，将以上3种植物放入过滤器中，然后用开水泡3-5分钟即可饮用。
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