有些酸奶中还会添加益生元,酸奶中,而无糖酸奶热量低、营养更丰富,长期喝这样的酸奶会增加肥胖风险
导读目录：
一、不知道怎么样养小奶猫赐你一本秘籍！
近来小奶猫凭借软萌娇小、温顺可爱以及十分上镜的特点大行其道，无数路人纷纷被折服，尤其是广大妹子们。然而，养猫是个技术活，不是你凭着一腔热血就能成功的。所以，今天笔者就来告诉大家养奶猫的注意事项。
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正确饲养方法
1. 喂奶
如果是新生小猫，一定要喂奶。小猫不能只喝纯牛奶，因为猫体内缺少消化乳糖的酶，有乳糖不耐症不能消化牛奶，喝牛奶会拉稀和消化不良，这对幼猫来说是致命的。最好选用猫咪专用的猫奶粉。
2. 排便
帮助小猫大小便最好是在每次猫咪喝完奶后，即每隔2小时左右就要帮小猫排泄。如果是刚出生的猫猫，就需要人手工刺激猫猫大小便。
3. 小窝
为小猫准备的猫窝应该是干爽、通风、温暖、隐蔽、光线较暗的。可以把纸箱子或者藤制的篮子放在隐蔽的地方，铺上柔软的棉垫，棉垫上可以铺上小尿垫，最好在棉垫和尿垫之间放一个电热毯，这样能保持小猫的体温，避免小猫着凉感冒。
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注意事项
1. 悉心照顾
小猫很脆弱，这个时段要十分留意猫猫的生活，直至满月，猫猫身体才会变得强壮，主人这个时候才可以放心。
2.营养猫奶
如果家里条件不允许喝专用的猫奶粉，可以180ml全脂牛奶(山羊奶更好)+2个蛋黄 (不要蛋白) +1/2 茶匙植物油+ 1滴儿童维生素这个配方配制猫奶，这个奶要充分加热和搅拌。
3.注意卫生
要保证奶猫食具、用具的清洁卫生，尿垫最好每天更换。奶猫使用的食具最好每次使用前用开水高温消毒，奶猫喝的奶如有剩余应密封放到冰箱保存，下次再吃时充分加热，最长保存期不要超过24小时。
4. 断奶时间
小猫出生后第二周开始长出牙齿，第三周便能吃点固体食物，随后逐渐与母猫吃食同样的食物。一般到了第六周便可断奶。
5.寻找伴侣
如果是从小猫咪开始养，最好是同时养两只或以上，这样可以为猫咪找个伴侣，在以后猫猫也不会寂寞。
6. 安抚小猫
有的小猫警戒心很强，甚至有些神经质，十分不安。别紧张，过个两三天，它多半会稳定下来。 第一天晚上熄灯睡觉时，小猫可能会觉得寂寞，开始喵喵叫，这时，给它盖个厚一点的毯子，以代替母猫温暖的体温。如果安抚不下来，就把它的窝搬到你的床边。
结语
以上就是幼猫饲养时需要注意的事项哦~看完以后你有什么收获呢？相信只要你付诸足够的耐心，就一定可以成为合格的铲屎管的！
二、喝纯牛奶好还是酸奶好专家表示：会挑选、正确喝，才能真正获益
酸奶和纯牛奶，都是常见的的奶制品，能为机体提供丰富的优质蛋白，增强免疫力。但有人喜欢酸奶的口感，有人觉得纯牛奶的营养价值更高。酸奶和纯牛奶，到底谁更甚一筹呢？
纯牛奶和酸奶，不论是从营养价值，还是口感来说，其实都是不错的选择，也是不可多得的奶制品。从制作工艺上来说，酸奶比牛奶多了一个发酵过程。
1、酸奶：更易消化、吸收
酸奶在发酵过程中，一些大分子的营养素被分解成小分子，像部分蛋白质会被乳酸菌分解成氨基酸和多肽，更加容易被人体吸收；
而且其中的乳糖约1/3也被分解，还生成了一些乳糖酶，因而乳糖不耐受的人可以安心地食用，适用人群更广。
2、酸奶：对肠道更有优势
酸奶中含有不少有益菌，在经过胃液和各种消化后，仍会有一部分活菌抵达肠道，虽然存活时间只有几小时至几天，但在此期间有助于恢复肠道正常菌群，坚持喝酸奶可以预防一些肠道疾病。
3、酸奶：或能降低患癌风险
更值得一提的是，近年来，四川大学华西基础医学与法医学院邓振华教授团队在研究190多万人的数据后发现——喝酸奶与总体患癌风险降低相关性非常显著，高达19%。
且研究指出，喝酸奶的人群食道癌（36%）、膀胱癌（21%）和结直肠癌（12%）降低最多。
不过，市面上的酸奶琳琅满目，豆苗子要提醒你：你天天喝的酸奶，未必真的比牛奶好！
细细观察，超市里的酸奶可谓品类繁多，风味酸奶、复原乳、优格乳、老酸奶、乳酸菌饮料等等，如此繁多的种类，我们该如何选出一款健康的酸奶呢？
1、看名字，排除“假酸奶”
若产品名称中带有“饮品”、“饮料”字样的，基本可以判定它们并不是酸奶。这类酸乳饮料只有30%的奶成分，蛋白质只要大于0.7%就够了，而含糖量却极高。
另外，还有带“风味”字样的发酵乳或酸乳，很可能会添加一些果酱、谷物、食品添加剂等，提高了脂肪量和热量，长期喝这样的酸奶会增加肥胖风险。
2、看配方，选出“优质好酸奶”
① 生牛乳
买酸奶看配料表时，先看首位是不是生牛乳，也就是新鲜牛乳，它富含免疫球蛋白、乳铁蛋白等，发酵出来的酸奶营养更全面；若是水或奶粉等，则并非真酸奶。
② 益生菌
酸奶中，对肠道有益的物质，主要是益生菌，比如：保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌是制作酸奶时必须添加的有益菌，另外还有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等，也都是确认具有保健作用的益生菌。
此外，有些酸奶中还会添加益生元，也就是益生菌的粮食，如低聚异麦芽糖、低聚果糖、低聚木糖、菊粉等。
③ 无糖
很多人想通过吃酸奶减肥、改善肠道问题，但效果并不明显，问题可能就在酸奶的“糖”上。
酸奶，其实应该是酸味的，但市面上大多数酸奶的口感都是偏甜的，看其配料表，大多是添加了蔗糖、添加糖等。
一方面，热量升高，不适宜糖尿病、减重人群；另一方面，糖会影响肠道菌群，削弱酸奶对肠道的作用。
而无糖酸奶热量低、营养更丰富，特别适合三高人群、孕妇、儿童及减重人群食用。
3两个成分：一高一低
①蛋白质含量高
正宗的好酸奶蛋白质含量要求≥2.9g/100g，且含量越高越好。
②碳水化合物含量低
这个指标基本可以反映酸奶的糖添加量，因而越低越好，当然这样的酸奶也更酸。
此外，能量和脂肪也是越低越好。
4、看保存温度，首选低温储藏的
乳酸菌一般在2-8℃左右才保持活性，因而只有低温酸奶中才存在，且保质期一般只有15天左右；
而常温酸奶经过“巴氏灭菌处理”，不用低温储藏，延长了保质期，但同时其中也没了活性乳酸菌。
另外，在运输和储存的过程中，活性乳酸菌的数量会越来越少，因此，日期越新鲜越好。
简单来说，在国家标准中，真正的「酸奶」指的其中只有「酸乳」和「发酵乳」，就是除了奶和菌种外，不添加任何东西的。
除了会挑选，想要收获酸奶更大的益处，在食用时还要避免以下误区：
1、饭后喝酸奶，能助消化、减肥？
酸奶中含有一定量的益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，对于消化吸收确实有一些好处。但是饱食一顿后再喝酸奶，相当于额外增加食物摄入，反而容易增加胃肠道的工作量，不利于消化吸收。
同时，酸奶也含有一定的热量，饱食后再喝酸奶，容易造成热量摄入超标，久而久之，肥胖风险易增加。
建议两餐之间或餐中食用。
2、表面出现淡黄色水的酸奶不能喝？
酸奶在冰箱中放了一段时间后，表面会析出一层淡黄色的水，很多人认为这是酸奶变质了。可事实上并非如此。
这些淡黄色的水是“乳清”。酸奶存放时间长，导致后发酵增强，酸度增加后乳清析出，这种情况只是酸奶口感偏酸，在保质期内食用是安全的。
但是，如果乳清析出特别多，气味刺鼻，酸奶凝块不均匀，则很有可能变质了，就不要再喝。
除了直接吃，酸奶其实还有很多吃法：
1、盆栽酸奶
食材：酸奶、奥利奥饼干、薄荷叶。
做法：
①将奥利奥饼干刮去奶油，放在袋子里，用硬物碾碎；
②酸奶放进透明的杯子，将饼干碎一把一把撒在酸奶上，用薄荷叶点缀。
2、酸奶紫薯泥
食材：紫薯、酸奶、坚果。
做法：
①将紫薯去皮切片蒸熟，压成泥；
②紫薯泥倒进模具中压实，倒扣在盘子中；
③在紫薯泥上面淋一层酸奶，撒上一些坚果。
另外，酸奶还可以代替沙拉酱做果蔬沙拉；还能代替果酱抹在吐司上，这些吃法都很健康。
三、刚出生的小猫喝纯牛奶行吗
刚出生的猫咪是不能喝牛奶的，羊奶比起牛奶来说是更适合猫咪的母乳替代品，在羊奶中的营养成分含量更接近猫咪所需要的蛋白水平，同时也更容易被消化吸收。下面就来分享一些关于给猫咪喂食奶粉方面的知识。
1、选择合适的奶粉
在选择羊奶粉方面，建议主人给猫咪吃一些猫咪专用的奶粉，如喵想羊奶粉。其营养的成分都是适合猫咪的吸收。千万不能喂食牛奶，由于这类奶类乳糖较高，是无法正常消化的，就容易出现拉稀的情况。
2、冲泡羊奶的方式
冲泡奶粉时要注意，水过凉了，奶粉无法融化，容易拉稀，太烫了，会流失大部分的营养。所以一般冲泡奶粉的温度在40℃左右为宜，先加水，后放奶，然后慢慢搅拌至溶解。
3、合理的喂食
宠主可以想办法让猫咪慢慢适应猫粮的喂食，可以准备一些幼猫粮或者幼猫奶糕，用羊奶粉泡软了再给小猫吃，这样的喂食方式，可以丰富猫咪的饮食，补充多种营养。
四、猫咪多大才开始可以喝牛奶了
一般来说不要给猫喝牛奶，猫一般不能吸收牛奶里的乳糖，喝牛奶会造成猫咪稀便或者软便。
即使是成年猫，也最多偶尔给喝一点点，
如果要喂猫牛奶，可以去买专门的猫牛奶或者猫奶粉。
有些大的宠物用品店或者购物网可以找到。
五、刚出生的小猫可以喝牛奶吗
刚出生的小猫不建议喝牛奶，因为小猫的消化能力并不完善，而且牛奶的脂肪含量较高，对于小猫来说并不容易吸收。
猫行动敏捷，善跳跃。吃鱼、鼠、兔等。猫之所以喜爱吃鱼和老鼠，是因为猫是夜行动物，为了在夜间能看清事物，需要大量的牛磺酸，而老鼠和鱼的体内就含牛磺酸，所以猫不仅仅是因为喜欢吃鱼和老鼠，也是因为自己的需要才吃。
猫作为鼠类的天敌，可以有效减少鼠类对青苗等作物的损害，由猫的字形“苗”可见中国古代农业生活之一斑。
猫能在高墙上若无其事地散步，轻盈跳跃，不禁折服于它的平衡感。这主要得益于猫的出类拔萃的反应神经和平衡感。它只需轻微地改变尾巴的位置和高度就可取得身体的平衡，再利用后脚强健的肌肉和结实的关节就可敏捷地跳跃，即使在高空中落下也可在空中改变身体姿势，轻盈准确地落地。
善于爬高，但却不善于从顶点下落。即使从高处掉下或者跳下来的时候，猫靠尾巴调整平衡，使带软垫的四肢着地。注意不要拽断猫的尾巴，会影响它的平衡能力，也会容易使猫腹泻，减短猫的寿命。
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