猫能吃西兰花,如果你的猫咪吃了少许油,我家猫也吃西兰花,猫咪能吃的食物还有很多

导读目录：

猫吃西兰花的好处，猫可以吃西兰花吗

猫能吃西兰花吗

猫能不能吃西兰花

西兰花对健身的人有哪些好处呢

常吃西兰花有哪些好处

为什么猫咪喜欢吃油

猫能吃西兰花吗

猫能吃西兰花，不过应该吃煮熟的西兰花，每次也不能吃多了，不然会肠胃不适。平时给猫咪吃些蔬菜可以帮它补充营养，不过葱姜蒜、辣椒等食物一定不能给猫咪吃，这些食物刺激性太强，会造成猫咪贫血。

猫能不能吃西兰花

能，但是猫一般不会吃吧能，但猫并不喜欢吃

再看看别人怎么说的。不能关键它吃不吃

西兰花对健身的人有哪些好处呢

大家好，健康的吃，健康的瘦的《健身怎么吃》开始咯！~

本期的内容继续为大家分享一种适合健身饮食的食材，西兰花

本期分享的音频版，可以在喜马拉雅FM上搜索“加菲猫的铲屎君”，就可以收听啦，喜欢记得关注一下哈。

有人称“西兰花，鸡胸肉，水煮蛋，燕麦片”为健身四大件，这种说法，没毛病，这四种健身的人应该都吃过吧，而且是常吃的吧。再此分享一个鸡胸的做法，我在烤鸡胸时候，放了一点柠檬汁，味道不错哦，鸡胸不那么腥了。回归正题，今天分享，西兰花。

首先看西兰花的营养成分，西兰花中主要包括纤维素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

据分析每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。

此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

西兰花纤维素占比达到1.6%，传说中超高纤维的韭菜，纤维含量也只有1.4%。

西兰花对健身的人有哪些好处呢：

第一点，对减脂人群，在选择食材时应该倾向于摄入高蛋白价但热量低的食物，最好同时能够产生饱腹感，这样，可控制更多热量摄入。就这点而言，西兰花是完美的不二之选。

西兰花富含膳食纤维，能够带来强烈的饱腹感。同时，西兰花中的蛋白质含量与等量的大米和玉米相同，但是热量只有它们的一半不到，这充分满足运动健身人群对于降低热量摄入的要求。

第二点，对运动健身人群而言，除了补充蛋白质外，钙的摄取亦非常重要。西兰花的钙含量甚至比大多数奶制品都要高，规律地摄入西兰花能够增强人体骨质，预防骨质疏松，保证骨骼健康。

当然，西兰花还有其他好处，例如，西兰花中含有大量beta胡萝卜素、锌元素及晒元素，这些元素能够增强人体免疫系统。并且，西兰花中的维生素C和抗氧化物质，可以有效预防感冒及减轻感冒症状。

另外，西兰花含有的叶黄素，维生素B6和叶酸具有预防心血管疾病的效果；钾镁钙元素能够帮助稳定人体血压。

西兰花应该怎么选择呢？

首先要挑紧实的，这样的新鲜，还有就是挑嫩的，这样口感好，花蕾是青绿色的就是嫩，这样口感好，还便于保存。再者选择西兰花球表面没有凹凸感的，凹凸感越少的越好。

不过我挑选的方法很简单，就是跟老板说，老板给我挑一个西兰花。如果，他给我拿一个不好的，那我下次就不去他家咯，反正卖菜的商贩那么多，再换一家咯。

最后，西兰花再食用的时候需要注意哪些呢？

西兰花不可生吃，但烹饪的时间也不能太长，最好不要超过5分钟，为了保证营养价值不流失，如果你是凉拌，建议洗净切块后用热开水焯熟。建议1-2分钟，时间不宜过长，保持鲜绿。

西兰花虽然好，但也不能吃它一种，跟不同的蔬菜混在一起吃，譬如，同时摄入不同十字花科的蔬菜，更有利于其中营养元素的吸收。

个人喜好吃西兰花配上大蒜，挺好吃的，而且大蒜还能减少蔬菜中抗氧化剂的流失。

还有，西兰菜常有残留的农药，容易生菜虫，在吃之前，可将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，同时还可以去除残留农药。

好了，本期节目到此结束啦！

健康的吃，健康的瘦，是我们的追求，这里是加菲猫的铲屎君的《健身怎么吃》，

我们下期再见，

常吃西兰花有哪些好处

抗病防癌人们进行养生保健工作，最主要的目的便是抗病防癌，这些都是进行养生的第一要素。我想，说到癌症这个问题，很多人对此都是很惊恐的，一旦患上癌症之后，瞬间会觉得生命没有了希望，虽然随着医学水平的不断进步，但是人们首先过不了的还是心里的这道坎。并且身体的很多小病慢慢拖延也是会出现病变的，这些都对人们的健康造成巨大的损害。因此，不管从哪个角度出发，防癌始终成为人们养生的重点工作。但是，抗病防癌的方法有很多，其中最安全简单的便是通过食疗的方法来进行了。那么，对于很多家庭而言，在日常的餐桌上不妨多一盘西兰花，通过吃西兰花的食疗方法来起到抗病防癌的目的。西兰花是一种常见的蔬菜，其营养价值可以说是所有蔬菜中最高的，不仅如此，西兰花还是防癌抗病的主要食物。因为，在西兰花中含有一种微量元素硒，能很好的补充人体所需的微量元素，同时所含的维生素C也比同类食物高出很多，而经常食用西兰花不仅能很好的为人体进行营养物质的补充，最主要的还是能很好的起到抗病防癌的功效。

为什么猫咪喜欢吃油

你炸的是鱼吗？

如果你炸的是鱼剩下的油，猫咪可能会去舔。任何种类的猫都喜欢鱼腥味。或者是炸的其他食物预留下的味道吸引了猫咪。

不管是什么油，都不能让猫直接舔食的，最直接的就是拉稀。就算它喜欢吃也不能让它吃，

先看看猫咪吃了过量油的危害：

猫猫摄入过多的脂肪易造成眼睛分泌物变多，拉肚子等，如果油里面有香料、鸡精、味精等，这些东西猫猫吃过后会不喜欢吃粮食，变得很挑食，同时可能会诱导鼻泪管堵塞。猫猫会因摄入过多的油而得肠炎继发得三体炎。

猫咪最好不要吃油腻的食物，人吃的东西很有营养，但是对猫却未必。

猫粮里面含有硫磺酸成分，能提高猫咪的视力，吃猫粮对猫咪肯定是有好处的。猫咪喜欢吃老鼠，也是因为老鼠身上也含有这种成分，并不是恨老鼠或老鼠香，才去吃的。

还有就是盐，少量的盐可以，但是过多的盐可能会造成猫掉毛。

如果你的猫咪吃了少许油，是完全没有问题的，主人不必太多担心，因为猫粮中都含有少量的油，如果猫咪有便秘的情况，也可以吃少量植物油，达到通便的效果。如果猫咪因为吃了油导致呕吐、腹泻、精神萎靡等症状，就需要带往宠物医院进行治疗。

除了油盐，猫咪能吃的食物还有很多，比如猫粮、猫罐头、羊奶粉、鸡肉、猪肉、羊肉、鱼肉、鸭肉、牛肉、西红柿、南瓜、胡萝卜、白菜、青菜、卷心菜、生菜、西兰花、灯笼椒、西瓜、香蕉、哈密瓜、苹果、圣女果、香瓜、猕猴桃、小米粥等。

所以铲屎官一定要注意喽！把油放到猫咪找不到的地方最好。