泡菊花枸杞水已经成为很多人的饮水习惯，而加入金银花则会增强其功效。以下是金银花和菊花枸杞一起泡水喝的功效。
缓解视疲劳
长时间使用电子产品容易导致视力下降和视疲劳。泡金银花和菊花枸杞水，对缓解视疲劳和保护眼睛有很好的功效。菊花中所含的黄酮类物质可以护眼明目，而枸杞和金银花则可以提高视力。
抗衰老
菊花是一种抗氧化食物，含有大量烯丙醇和维生素C等物质，可以中和自由基，减缓身体老化，保护皮肤免受环境污染和紫外线伤害。而枸杞则是被誉为“长寿果”的食物之一。金银花也含有丰富的抗氧化成分，对抗衰老有很好的效果。
促进睡眠
泡菊花枸杞水可以帮助我们改善睡眠，有很好的镇静作用。尤其是加入金银花，可以安神、降压、止咳，促进睡眠。这对于失眠、焦虑等问题的人群尤为适用。
提高免疫力
金银花和菊花枸杞水还可以提高免疫力。菊花富含维生素C、维生素E、硒等抗氧化物质，具有很好的免疫调节作用。枸杞则含有多种营养成分，有益身体健康。金银花可以提高机体免疫力，可以有效预防感冒等疾病。
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