胃敏感者慎用

金银花和菊花茶虽然是清爽的饮品，但对于胃肠道敏感的人来说，饮用前需要注意。其中，金银花能够刺激胃酸分泌，而菊花茶则有清热凉血等功效，过量饮用容易引起腹泻等症状。所以，胃敏感的人群不宜过量饮用。

清热解毒

金银花菊花茶的主要功效是清热解毒，尤其在夏季炎热的天气里，饮用金银花菊花茶有助于促进新陈代谢，舒缓疲劳，清除体内毒素，同时还可以起到抗炎抗菌的作用。

缓解头痛

金银花和菊花茶在中医方面也有使用，尤其是对头痛的缓解有一定的效果。菊花茶有镇痛的作用，而金银花则具有清热解毒的功效。饮用金银花菊花茶可以缓解经常性头痛。

降低血压

金银花和菊花茶都有一定降低血压的作用，尤其是对轻度高血压的预防和治疗。据研究，每天饮用适量的金银花菊花茶可以降低高血压的患病风险，同时还可以抑制胆固醇的合成。

总结

金银花菊花茶可以带来很多好处，包括清热解毒、缓解头痛、降低血压等，但也需要合理饮用，避免过量对胃肠道造成负面影响。对于胃肠道敏感的人群来说，则需要慎重考虑是否适合饮用这种茶饮。

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