菊花配枸杞有什么效果,菊花配枸杞有什么效果和作用-酷派宠物网

植物养护

2023-05-12 15:55:50

1. 缓解眼疲劳

菊花和枸杞都是中药常用的食材，二者混合食用可以起到缓解眼疲劳的效果。菊花中富含类胡萝卜素和黄酮类化合物，可以保护眼睛，防止视力下降。而枸杞中的多种维生素和矿物质也有利于保护眼睛健康。

菊花配枸杞还有助于促进睡眠。菊花富含黄酮类化合物和挥发油，有镇静安眠的作用。而枸杞中的L-脯氨酸可以提高脑内GABA（γ-氨基丁酸）的含量，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。

菊花和枸杞中的多种成分可以改善皮肤。菊花中的黄酮类化合物和萜类物质具有抗氧化的作用，能够延缓皮肤老化，减少皮肤色素沉着。枸杞中的多种氨基酸和微量元素也有助于皮肤保湿和滋养，改善皮肤水分平衡。

菊花和枸杞还有降低血压的作用。菊花中的黄酮类化合物具有扩张血管的作用，能够帮助降低血压。而枸杞中的多种生物活性成分可以增强血管弹性，促进血液循环，也有助于维持正常血压水平。

菊花配枸杞还可以增强免疫力。菊花中的黄酮类化合物和多糖类物质具有抗炎和抗氧化作用，可以增强免疫系统的功能。而枸杞中的多种营养成分也有利于提高机体的免疫力。