什么是菊花决明子茶？

菊花决明子茶是一种常见的草本茶饮料，由菊花、决明子、甘草等组成。因为菊花具有清热解毒、解暑消肿的效果，决明子有清肝明目、润肠通便的作用，故适合肠胃不好的人食用。特别是在夏天，喝上一杯菊花决明子茶，既能解暑降温，又能保护肠胃，非常适合大众饮用。

菊花决明子茶的功效与作用

菊花决明子茶除了有清热解毒、清肝明目、润肠通便等功效之外，还有以下作用：

• 解毒抗菌：菊花有消炎杀菌作用，可以在口腔、肠胃等部位起到杀菌作用，缓解口臭、口腔溃疡等症状。
• 降血压：菊花中的活性成分有扩张血管的作用，可以降低血压，适合高血压患者食用。
• 润肺止咳：菊花释放出的芳香物质可以刺激呼吸道，有助于消除咳嗽，缓解呼吸困难等症状。

菊花决明子茶对肠胃不好的人有何好处？

对于肠胃不好的人来说，菊花决明子茶有以下好处：

1. 护胃消食：菊花决明子茶有润肠通便、清热解毒的功效，可以起到护胃、消食的作用。
2. 防便秘：菊花决明子茶中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，促进排便，缓解便秘。
3. 保护肝脏：决明子中的多糖物质可以保护肝脏，促进肝脏的代谢功能，降低肝脏病变的风险。

怎样饮用菊花决明子茶最佳？

饮用菊花决明子茶最好在饭后30分钟左右，每次饮用不宜过多。而且多泡几次的茶叶可以降低茶叶中的咖啡因含量，减少对胃肠的刺激。如果加入蜂蜜、枸杞等配料，不仅可以增加茶水的口感，还可以增强茶水的药效。

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