介绍

兰花花是广场舞中比较经典的舞蹈之一，不但动作流畅、优美，同时还富有动感和时尚感。本文将详细介绍广场舞兰花花的32步动作以及分解动作教学。

32步动作演示

以下是广场舞兰花花32步的动作演示：

32步动作分解

以下是广场舞兰花花32步的动作分解教学：

1. 一步踏花步：右脚向前踏，同时左脚脚尖轻轻点地。
2. 左脚跟上右脚，同步跨步、收脚，脚尖着地。
3. 右脚向前踏一步，弯腰抬臂。
4. 转身跨步，做一个斜单飞。
5. 脚后跟向着右脚脚尖转一个大圆弧，同时右手从肩部向前伸展。
6. 右脚收回到左脚侧，跨一小步，左膝蹲，右手向左侧挥臂。
7. 向右转身，右脚向前踏一步，同时右手慢慢向右上方抬起。
8. 左脚向前踏一步，同时右手按弧线向左摆动，摆到左腰旁。
9. 右脚向前踏一步，同时左手从右腰旁往上摆，做打开翅膀的动作。
10. 右手向下同时左手向前摆，做出扇形状，重心转移到腹部。
11. 向右转身，左脚向后滑一步，同时右手向右挥臂。
12. 右腿向前踏一步回正后向左后方铰上劈步，同时右手手腕向上挑，左手向上前泄势势均力敌。
13. 右腿左劈，右臂仿佛扣球，左臂随着向右后方摆动做泄势。
14. 左转45度，右腿向右前方大步走，同时抬起右手，左手下压。
15. 左膝蹲，右腿绷直，右手手腕向前移，左手从后方向前上方摆过来。
16. 右腿向右后方铰步，双臂向左后方摆，做开阔扩大的动作。
17. 双左脚踏步，向左手前方侧身，同时右手向上方摆动，左手射向上方。
18. 向右转身，向右前方踏步，右手向右侧摆动，左手手腕向后方甩。
19. 右腿向前踏一步，同时左手上挥至腰间，右手点指左手。
20. 左腿向前踏一步，同时右手在上方带阔位击掌，用功腕将左腕托住，形成柔硬对比。
21. 右腿向前踏一步，同时双手在胸前交叉抱圆球，眼睛注视下方，身体保持平衡。
22. 向左转身，向左前方踏步，双臂向上方掌心向外分别向上挑起。
23. 右腿向前踏一步，同时右手向右侧甩，左手向前上方摆过来。
24. 左腿向前踏一步，重心保持平稳，双手同时向上方箭起，右手以上手指为主所以高一点，向上做整齐、慢慢、柔和的上升动作。
25. 右腿向前踏步，同时双手仿佛出空气，以阔大的动作向前挥掌，保持头的平稳以及手腕柔韧不僵硬。
26. 左腿向前踏一步，右手到左耳旁，左手从右侧摆过来，作出抬手欢迎动作。
27. 右腿向前踏一步，双手向下收拢，形成扣球状，眼睛注视下方。
28. 右腿向前踏一步，重心移动，右手向右方甩，左手向上方摆动。
29. 左腿向前踏步，同时双手向上带出做出斜上挑的动作，身体从容领舞。
30. 重心保持平稳，双手轻轻带出，做出收住动作，步伐清晰、稳定。
31. 脚尖往后挪动，双手放在体前，以微笑结束漂亮的兰花花。

总结

通过以上32步动作的演示和分解教学，相信大家对广场舞兰花花的动作已经有了一定的了解和掌握。在跳舞过程中，要保持放松的身体和细腻的动作，注重练习和感受舞曲的节奏，才能更好地跳好兰花花舞蹈。

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