为什么要选择龙利鱼作为宝宝的辅食？
龙利鱼是指鲢鱼和鲤鱼混合的品种，其肉质鲜美，肉质中富含了丰富的蛋白质和必需氨基酸，是很适合婴幼儿以及孕产妇和贫血人群食用的食材。
龙利鱼宝宝辅食煮着吃的方法
将龙利鱼去鳞去肠洗净后放入锅中，加入约2倍的水，加入少量的食盐和其他辅料，如大葱、姜片等，烧开后转小火，煮20分钟左右即可。将熟龙利鱼取出，鱼肉剁碎或用手撕成小块，再拌上一些蒸熟的蔬菜或土豆泥，就可以喂给宝宝食用了。
龙利鱼宝宝辅食蒸着吃的方法
将龙利鱼洗净并去掉内脏，斩成小块，放入蒸锅中，加入适量的清水，加入一些葱姜蒜的细粒，大火蒸约10分钟，蒸熟后取出，然后在鱼块上加入一些蔬菜或土豆泥，撒上少量食盐和橄榄油，再拌匀即可喂给宝宝食用。
煮着吃和蒸着吃有什么区别？
在煮着吃的过程中，食材的营养会在烫煮的时候部分流失。而蒸着吃则是保持了食材的绝大部分营养。此外，蒸着吃能尽量保持食物的原味，更加健康。
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