禁忌
虽然菊花泡水是一种天然、健康的饮品，但并不是每个人都适合饮用。以下人群应该谨慎或禁止饮用菊花泡水：
- 孕妇和哺乳期妇女
- 脾胃虚弱或有腹泻症状的人群
- 有花粉过敏史的人
- 正在服用药物或者有长期病症的人，应咨询医生后再饮用
菊花泡水的功效与作用
菊花泡水是一种传统的饮品，具有以下几点功效和作用：
- 清热解毒，可以缓解夏季秋燥、体内湿气过重等不适症状
- 具有良好的抗氧化性质，能够减缓或预防衰老过程
- 可以缓解头痛、嗓子疼等症状
- 可以镇静神经，促进睡眠
- 能够提高免疫力，减少疾病的发生
菊花泡水的用量
虽然菊花泡水是一种健康饮品，但也需要注重合适的用量，以下是建议的用量：
- 菊花泡水最好不要连续饮用超过一个星期
- 一次使用菊花5克 - 10克即可，加约500ml沸水冲泡
- 温度不宜过高，最好在70度左右
- 饮用菊花泡水时要避免过量饮用以免引起不适
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