舒缓眼睛疲劳
菊花和决明子都含有丰富的烯醇类物质和黄酮类化合物，经常喝菊花配决明子泡水有助于减少眼睛疲劳和给予眼部足够的营养。这是因为它们含有促进眼睛细胞代谢，刺激脑下垂体分泌多种生物活性物质，从而保护和协调人体的生理机能，从而起到保护和调节眼睛的效果。
抗衰老抗氧化
菊花和决明子泡水中含有多种天然植物成分，如维生素C、铁、锌、硒以及烯酮等成分，这些成分有抗氧化、抗衰老的效果。 经常喝这种茶对延缓老化，防止衰老有很好的效果。
帮助消化
菊花和决明子泡水里含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和增加肠道细菌群体积，帮助消化，防治便秘，同时还可以给予身体足够的营养，增加人体免疫力。
排毒养颜
菊花配决明子泡水可以帮助人体排毒养颜。菊花和决明子的使用能够通过促进消化系统和肝脾等器官的代谢功能，引导毒素迅速排出体外。同时，由于它们富含黄酮成分，有助于祛黑斑、祛斑点、淡化色素沉着，使皮肤透亮光洁。
养生补益
菊花和决明子的营养成分丰富，有好的保健作用。常喝菊花和决明子泡水能够增加身体的抵抗力和免疫力，降低患上各种疾病的风险。同时，还具有安神，减压的效果，有助于舒缓身心，改善睡眠质量。
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