一、功效

黄芪、枸杞、菊花都是常见的中药材，经过泡水食用可以起到一定的保健作用。

首先，黄芪具有补气养血、益肾固本、提高免疫力等功效；枸杞有益肝肾、润肺止咳、提高免疫力等功效；菊花有清热解毒、明目降压、养颜美容等功效。

将黄芪、枸杞、菊花泡水食用可以起到提高身体免疫力、润肺止咳、降压清热、养颜美容的功效。

二、作用

黄芪枸杞菊花泡水有以下作用：

1.提高免疫力。对身体抵抗力差、经常感冒的人群具有很好的保健作用。

2.润肺止咳。对于咳嗽、痰多、气喘等症状有一定缓解作用。

3.降压清热。对于高血压、口干口渴、口腔糜烂等症状有一定缓解作用。

4.养颜美容。可以改善皮肤暗黄、皮肤干燥等问题。

三、禁忌

黄芪枸杞菊花泡水虽然可以起到一定的保健作用，但也有一些禁忌需要注意：

1.孕妇、哺乳期的女性慎用。因为其中的黄芪有一定的兴奋作用，容易影响胎儿及婴儿的健康。

2.感冒或发烧期间不宜饮用。因为其中的菊花容易导致产生寒性体质，会加重感冒或发烧等症状。

3.泡水时间不宜过长。因为泡水时间过长，其中的营养成分容易丢失，同时还容易滋生细菌。

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