什么是菊花决明子茶
菊花决明子茶是一种由菊花和决明子为主要原料制成的中草药茶。它具有清热解毒、明目降压、提神醒脑等功效。
菊花决明子茶的配方
制作菊花决明子茶的原料包括：
- 菊花：5克
- 决明子：10克
- 冰糖：适量
- 水：适量
制作方法具体步骤为：
- 将菊花和决明子洗净后，放入茶壶中。
- 加入适量的水，烧开后转小火煮10分钟。
- 最后加入适量的冰糖搅拌均匀即可。
菊花决明子茶的功效与作用
菊花决明子茶常被用作清热解毒的中药饮品，具有以下几种功效与作用：
- 明目降压：菊花中含有丰富的营养成分，如维生素C等，有着明目降压的作用。
- 清热解毒：菊花中的黄酮类物质对于人体有很好的清热解毒作用。
- 提神醒脑：决明子中的康宁酸具有调节神经的作用，可以帮助提神醒脑。
- 抗菌消炎：菊花和决明子中均含有抗炎抗菌成分，对于感冒发热等疾病具有一定的治疗效果。
- 美容养颜：菊花和决明子中含有的维生素C、E等成分具有美容养颜的效果。
注意事项
虽然菊花决明子茶具有很多功效与作用，但还是有一些需要注意的事项：
- 孕妇、哺乳期妇女和小孩不适宜饮用。
- 饮用时应控制好制作过程中的糖分，避免对身体健康造成负担。
- 不要同时饮用咖啡和茶，以免产生不良的作用。
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