在一个就是自己给自己的压力过大导致精神萎靡,不规律也有可能导致精神萎靡,比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来,4.许多疾病过程中也可见到精神萎靡状态

导读目录：

精神萎靡，精神萎靡的症状

形容精神萎靡不振的成语

精神萎靡不振怎么办

我精神萎靡不振

精神萎靡的原因有哪些

精神萎靡是怎么回事

形容精神萎靡不振的成语

黯然无神、灰心丧气、一蹶不振、自怨自艾、垂头丧气
一、黯然无神 [ àn rán wú shén ]
解释：黯然：心情抑郁沮丧的样子。无精打采。
引证：何为《第二次考试》：“一双聪颖的眼睛显得黯然无神，那顽皮的嘴角也流露出一种无法诉说的焦急。”
二、灰心丧气 [ huī xīn sàng qì ]
【解释】：灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
【出自】：吴玉章《论辛亥革命》：因为遭受了很大的损失，都有些灰心丧气了。
三、一蹶不振 [ yī jué bù zhèn ]
【解释】：蹶：栽跟头；振：振作。一跌倒就再也爬不起来。比喻遭受一次挫折以后就再也振作不起来。
【出自】：梁斌《红旗谱》四十二：可惜，到了这二十世纪的中叶，说什么也一蹶不振了。
四、自怨自艾 [ zì yuàn zì yì ]
【解释】：怨：怨恨，悔恨；艾：割草，比喻改正错误。原意是悔恨自己的错误，自己改正。现在只指悔恨自己的错误。

【出自】：鲁迅《集外集·“音乐”》：但倘有不知道自怨自艾的人，想将这位先生“送进疯人院”去，我可要拚命反对，尽力呼冤的。
五、垂头丧气 [ chuí tóu sàng qì ]
【解释】：垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
【出自】：梁斌《红旗谱》十三：李德才一口回绝说情的事，运涛垂头丧气走出来。

精神萎靡不振怎么办

精神萎靡不振怎么办精神萎靡不振有很多原因，身体上的，天气上的，周围气氛的，有阳光的时候，对着阳光奔跑，然后大口吃饭，保持微笑，就这么简单！希望能帮助你！去泰山锻剑特训营训练一下，那里是封闭式军事化管理，由退伍军人组建而成，吃住训二十四小时陪伴，包括军训，军事训练，体能训练，战术训练，内务整理，让你满满正能量
泰山锻剑特训营其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受. 时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.

我精神萎靡不振

我是学生 精神萎靡不振1年多了 每天一起床就头晕 上课注意力不能集中 记忆力下降 背课文很困难 容易分心 睡觉睡再多还是一样 运动也不行 跑了没100米就很累还会心悸 刚开始我以为是植物神经混乱 自己攒钱买了好几瓶谷维素还有维生素B1吃 可我天天吃也没什么用 快中考了 但我的学习压力并不大 每天也开心 吃东西也正常 家长只把注意力放在我的学习上了 我自己又没钱去去看病 我整天胡思乱想 晚上有时候还做噩梦 半夜吓醒冒冷汗 还有跑步后会心悸是怎么回事 心脏老痛 全身没力气真可怜 孩子 你压力太大了 你肯定每天着急你的学习去了 结果是越着急状态就越差 你得学会自己心里调节 这个说起来容易 做起来难 要不我建议你去看看心理医生 每个人在面对巨大的压力时候 心里都会产生微妙的变化 我们要学会及时的排遣掉心里的压力 有的时候我们能自己解决 在自己不能解决的 我们要学会求助 父母有时候会忽略掉孩子的心里健康问题 现在很多的家长只注意到成绩 孩子成绩好就笑 成绩不好就给脸色孩子看 孩子现在面对的压力比很多成年人还要大的多 好像考不到好的学校这一辈子就完了似的 我们在这种大环境下 既然做不到改变环境 我们就学会改变自己 把那些考试什么的看轻 不要在乎成绩 只在乎自己尽力没有就行了 成绩代表什么的 现在的社会 能力比成绩重要 那些成绩很好的孩子一般成就还不会有中上等的孩子高 你很惊讶吧 人生很漫长 中考只是里面很小 很小的一站 他说明不了什么 我相信你是个好孩子 不要给自己太大的压力 不要太在乎父母的想法 不过也要及时的跟家长沟通 因为你描述的这些情况 要是确定没有身体上的问题 那么你心里上的问题也肯定不轻了 白天都还高高兴兴的 到晚上却做噩梦 梦是反映你心里最真实的想法的 他是最隐蔽的 可能连你自己都意识不到的东西 所以 你一定要开心 不要被这个破中考打败展开全部首先导致的可能是睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，还有可能导致的就是性生活过于频繁，不规律！在一个就是自己给自己的压力过大导致精神萎靡！
每天按时睡眠保证在8小时，不要过于用脑，也不要想太多，适当的让自己放松，每天睡觉前做3分钟深呼吸！你会有很好的收获的！
有时间去【奢华翠钻】看看喔我和你一样，也不知道为什么，但我肯定不是压力问题，而是精神态度上的问题，但为什么如何改善，我也不知道

精神萎靡的原因有哪些

1.遇到突发性挫折或个人愿望未能满足时，产生痛苦体验、情感悲伤。
2.某些遗传因素、早年经历较坎坷者，精神萎靡可持续很久，有的甚至达数年以上。
3.给自己的压力过大，睡眠不足，用脑过度，休息时间不规律，性生活过于频繁，不规律也有可能导致精神萎靡。
4.许多疾病过程中也可见到精神萎靡状态。（1）急性肺炎：鼻翼扇动、持续发热、烦躁不安、呼吸困难、惊厥、精神萎靡等。（2）低血压：持续性头晕、冬天脚冷、发绀、记忆力障碍、无力、疲乏、精神萎靡、心前区隐痛、直立性低血压、晕厥等。（3）坏死性肠炎：便血、发热伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、精神萎靡、排水样血性粪便等。（4）小儿鼻炎：鼻和喉部灼热感、鼻塞、恶寒、耳鸣、精神萎靡等。

精神萎靡是怎么回事

精神萎靡是一种精神异常现象，是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差。担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。疾病过程中也可有精神萎靡，表现为胃口变差、食欲减退或增加、体重明显减轻或增加、失眠或嗜睡，心情沮丧、易流泪、悲伤、激动易怒、害怕与恐惧、寂寞、无聊、感情淡薄等。精神萎靡需治疗需找出病因，针对原发病治疗。