罗汉果是一种生长在亚洲的果实，营养价值非常高，含有大量的膳食纤维、维生素C、B族维生素和矿物质等成分。而鱼腥草则是一种常见的野菜，也有很多的营养成分，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、铁等。
罗汉果和鱼腥草的功效是十分神奇的，两者一起泡水喝则更能发挥其功效。
罗汉果和鱼腥草一起泡水喝的功效
1. 降血糖、降血脂
罗汉果里面的营养成分都有适度的降低人体血糖、血脂的功效，而鱼腥草也有特别好的降血脂的效果，两者一起泡水喝可以更好地维持人体的血糖、血脂。
2. 促进消化、预防便秘
罗汉果、鱼腥草都富含膳食纤维，具有促进肠胃蠕动、帮助消化的效果，而且能够预防便秘的发生，功效非常显著。
3. 抗菌、抗炎
罗汉果含有多种抗氧化物质，这些物质可以有效地抵抗体内的自由基，减缓衰老，而鱼腥草则有较强的杀菌、抗炎作用，两者一起喝水可以得到双重效果，增加人体的免疫力。
怎样泡罗汉果和鱼腥草的水饮料
泡罗汉果饮料需要把罗汉果煮烂，取出果肉后再加水泡，将罗汉果放入保温杯中，每次冲泡250毫升的水即可。
泡鱼腥草饮料则需要将鱼腥草洗净后放入热水中浸泡5-10分钟，再放入保温杯中待用，每次冲泡250毫升的水即可。
将泡好的鱼腥草茶和罗汉果汁混合到保温杯中，如果想口感更佳，还可以加入一些蜂蜜或者柠檬汁调味，搅拌均匀后就可以享受到营养又美味的罗汉果鱼腥草水饮料了。
总结
罗汉果和鱼腥草泡水喝可以发挥它们各自的功效，不仅对人体有益，而且营养价值十分高，同时口感也非常好。如果你对于健康和营养十分关注，可以在生活中适当的加入这个水饮料，效果非常显著。当然，对于每个人来说，饮料只是营养的支持，合理的饮食和运动才是最重要的。
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