肌肉拉伤之后可以通过热敷、针灸、外用药物等进行治疗的,怎样判断自己肌肉拉伤 从三方面判断肌肉是否拉伤,肌肉拉伤是日常体育运动中最为常见的一种肌肉损伤,应该停止受伤部位的肌肉运动
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一、爪爪博士：猫腿骨折和猫腿扭伤有什么区别如何分辨出来
辨别猫腿骨折还是扭伤只需要看猫走路时脚会不会着地，如果着地那便是扭伤，如果不着地那便是骨折。猫腿骨折一般来说比扭伤更严重，如果不及时治疗，很可能会导致猫咪残疾。今天爪爪博士就来和大家讲一讲猫腿骨折和扭伤的区别。
一、如何判断猫腿骨折
1、看猫咪的疼痛程度，腿骨折会带来不同程度的疼痛和压痛，因为骨折处尖端会刺伤周围组织的血管和神经，所以猫咪腿骨折后会伴随强烈的疼痛感，甚至都无法行走。
2、看骨折处的皮肤颜色，骨折会引起周围组织的损伤、肿胀和淤血，所以骨折处的皮肤可能会出现青紫色瘀斑。
3、看猫咪的触感反应，猫腿骨折是骨头发生了移位，那猫咪的腿部就会有明显的畸形，如果用手去摸，能感受到凹凸不平，且猫咪会有压痛感。
4、看猫咪的走路状态，猫腿骨折后基本无法正常走路，常常会因为疼痛难忍而趴在一处一动不动。
二、如何判断猫腿扭伤
1、猫咪的腿扭伤后走路会一瘸一拐，腿会挨着地行走，而且一般都会表现得行走困难且心情低落。
2、猫咪的腿刚刚扭伤时可能不会出现肿胀的情况，但过了一两天可能就会出现腿部肿胀的现象，主人要细心观察。
3、扭伤只是肌肉、韧带等软组织受伤，如果情况不严重，那一般可以自愈。有时也会出现淤青，可以明显看到。
4、因为猫咪腿部扭伤可能不是那么容易察觉，所以给猫咪定期体检就非常有必要，可以及时了解猫咪的身体状况。
猫咪的腿扭伤可能不像腿骨折那般严重，但也可能因为腿扭伤让猫咪出现应激，从而引发其他病症。所以不管是扭伤还是骨折，一旦发现就要采取治疗措施，让猫咪可以早日恢复，能够正常行走对它来说也是一种安全感。
二、肌肉筋膜炎能够自愈吗
肌筋膜这种疾病不是非常多见，大部分的情况下都能够自行的愈合，但是一定要进行及时的诊断、处理和治疗。有些肌筋膜炎发病的早期进行明确诊断，并且给予科学及时的治疗，完全是可以自行愈合的，而且愈合不错，不会有明显的后遗症以及并发症。
治疗方法：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，麻木者选用B族维生素类药物。
2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，但对筋膜炎来说，针灸只能起辅助作用。
4、中医方法：外敷古顺敷堂筋膜.贴（淘.宝的），比其他治疗方法好很多，注意保暖和饮食，忌辣忌酒。
5、手术治疗：当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。
患者吃什么好：
宜多吃木瓜、海带、大蒜、蘑菇、胡萝卜、绿豆、黑木耳、猪血、菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、大豆、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭等。
患者吃什么对身体不好
1、不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等。
三、猫受伤了能自愈吗
猫骨折能自愈，猫咪的新陈代谢是人类的5倍，自愈能力也是人类的5倍，所以猫骨折是可以自愈的，虽然靠猫自愈可以恢复健康，但是依然会一瘸一拐。
我并没有非常专业的知识，但是依然建议你送医院去手术，虽然猫自愈能力比人强，但是骨折没有医生的帮助基本上就只能一直瘸着了。而且猫咪自愈需要静养非常长的一段时间，这段时间里猫咪必须无时无刻承受痛苦，相信作为猫咪的主人，你也一定不忍心让你的爱猫承受痛苦。
有时猫咪骨折我们并不能及时发现，但是一些猫咪的行为可以让我们判断出猫咪得病了，当猫咪行动迟缓、反应迟钝，对平时喜欢的东西提不起兴趣的时候一定要注意观察有没有其他反应，以便更好的判断病情。
猫咪出现四肢不敢着地或者跛行的情况时，轻微的话可能是脚上扎刺，或从高处坠落导致的，严重的话有可能是骨折。此时最好不要让猫咪再运动，检查猫咪的患处。
四、猫咪受伤了会通过睡觉来恢复吗
小伤痛可能会自愈。大的毛病还是需要药物治疗的猫咪经常上穿下跳的很容易受伤，猫咪睡觉时打咕噜有时候是对平时一些轻微内伤个肌肉损伤修复，看受伤什么程度是不是猫或狗之间打架了，给它上云南白药，再吃消炎药。包扎一下啊！
五、怎么确定自己是不是肌肉拉伤
怎么确定自己是不是肌肉拉伤
怎么确定自己是不是肌肉拉伤 ，肌肉拉伤比较多出现的位置是大腿后侧的的肌肉群，有很多肌肉拉伤的人，一开始没有意识到自己出现了肌肉拉伤。以下怎么确定自己是不是肌肉拉伤 。
怎么确定自己是不是肌肉拉伤 1
肌肉拉伤是最常见的运动损伤之一，一般肌肉拉伤一般分为轻度、中度和重度三级。
轻度肌肉拉伤表现为受伤部位发硬或发痛，肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛，用手触摸或收缩伸展时疼痛加剧。
中度肌肉拉伤则有相当多的肌肉纤维撕裂或断裂，受伤部位似有刀割般疼痛感。
严重的肌肉拉伤，呈现肌肉中部断裂，并在受伤部位可以摸到缺损。
肌肉拉伤了要怎么处理？
1、要立即停止运动，坐下来休息，休息可以减轻肌肉一定程度的压力，避免二次伤害的造成。
2、如果条件允许的话，可以找来冰袋每两小时冰敷肿胀位置15分钟，冷敷可以收缩血管限制了对受伤处的供血，减轻肿胀情况，如果有肌肉痉挛的情况冰敷还冷减轻痉挛情况。
3、对伤处采用加压包扎的方式，加压包扎可以让受伤处的出血和淤血现象减轻或停止，还可以防治体液侵出的体液渗入到组织内部，加压包扎法用海绵橡胶甚至毛巾也能实现，方便就地取材。
4、将受伤部分太高到比心脏高的位置，这可以减轻血液流向受伤部位，还能促进经脉的回流，患部的肿胀和淤血会减轻。
5、受伤后的4～5天就可以进行热敷，让患处的急速供血，舒缓紧张的肌肉。
如何预防肌肉拉伸？
1、应加强肌肉力量和伸展性练习，提高肌肉抗伤能力，不能只集中训练某一组肌肉，而引致伸屈肌力或各组肌肉肌力比例失调。
2 、做伸展练习时，要循序渐进，不能操之过急。 运动前一定要充分做好准备活动，要注意气候变化和场地情况。
3、自行 注意观察肌肉反应。 当运动员有预感肌肉拉伤时，如感觉肌肉发僵、酸痛、摩擦感，不要再勉强进行训练或比赛。
4、要提高技术水平，纠正和改进技术上的一些缺点或错误。
怎么确定自己是不是肌肉拉伤 2
怎样判断自己肌肉拉伤 从三方面判断肌肉是否拉伤
肌肉拉伤主要是因为肌肉快速强烈地收缩或者过度拉长，超出肌肉组织可以承受的能力所引起的。患病者会表现出肌肉疼痛、肿胀以及受伤部位活动功能受到限制等症状。由于肌肉拉伤跟韧带损伤等相似，一般很难判断出来，那么有哪些方法可以判断出来呢？
1、实验室检查
在实验室检查中，患者的肌酸激酶水平可能在肌肉拉伤或慢性损伤后急剧增加。
2、超声
通过超声检查可以探测出患者有无水肿，有无肌肉纤维中断的.迹象，从而对患者的肌肉病变进行分期，评估病情和并发症。但鉴别需要结合临床病史。
3、磁共振检查
在少数情况下需要进行磁共振检查，例如：深部的肌肉损伤。对于专业运动员来说，当临床症状和超声检查结果不一致时，磁共振检查可证实或者排除轻微结构损伤。另外，磁共振检查可以预测肌肉损伤的恢复时间以及复发情况。
此外，肌肉拉伤还需要与骨折、脱位，软骨和韧带损伤来鉴别诊断。骨折和脱位往往是通过X线片来进行检查，在X线检查中，肌肉拉伤患者的影像没有明显的解剖结构异常。软骨和韧带损伤通常需要磁共振成像来检查，该种检查可以显示患者的韧带以及软骨有无损伤以及损伤的大小和程度。
以上就是肌肉拉伤的判断方法，通过这些方法以明确地判断出肌肉拉伤。明确病情之后，患者可以通过非类固醇抗炎药物、脉冲超声波、手术等方法来进行治疗。
此外，患者平时也要注意护理，不要提重物，以免加重病情。适当地进行一些康复训练，但是不要做剧烈的运动，以免加重病情。在锻炼的时候，先做好伸展和热身，运动之后也要做伸展活动，防止肌肉过度紧张。
怎么确定自己是不是肌肉拉伤 3
常见的肌肉拉伤是由什么原因所致呢？
准备工作不足
在进行剧烈运动前准备活动不充分，在肌肉的生理机能尚未能达到剧烈活动所需要的状态下就仓促的进行剧烈运动，由于肌肉功能处于低水平状态，不能满足剧烈运动需求，超过正常负荷而引起肌肉拉伤。
身体素质较弱
体质较弱，肌肉的弹性。伸展性力量较差，在疲劳或者负荷过重的情况下就会非常容易出现肌肉拉伤。
发力姿势错误
由于在发力过程中没有掌握正确的运动要领，发力姿势不正确，身体动作不协调，在用力过猛的情况下，超过了正常肌肉活动的范围，进而导致肌肉出血拉伤。
环境因素
很多时候出现肌肉拉伤还和当时所处的环境条件有着密切关系，如气温过低，空气湿度过高，运动场地过硬等因素，都可能引起肌肉拉伤。
肌肉拉伤是日常体育运动中最为常见的一种肌肉损伤，受伤后通常会感觉到肌肉痉挛或者酸痛，那么常见的肌肉拉伤是由什么原因所致呢？
肌肉拉伤的根本原因
主动拉伤
肌肉主动拉伤是指肌肉在进行主动乏力，出现的猛烈收缩时，使用的爆发力量超过了肌肉本身所能承担的能力而导致肌肉拉伤。另外，当肌肉受到猛烈的碰撞是，肌肉反射性的进行保护性的收缩也比较容易发生拉伤。
被动拉伤
被动拉伤主要由于在用力过程中肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身应有的伸展程度，从而引起的肌肉拉伤。
有关运动创伤的知识。
擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层，可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒，最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至5日换药一次，直至愈合。
在此之前，要保持伤口洁净，不可浸水。
肌肉拉伤和软组织挫伤：
一旦出现疼痛反应，应立即停止运动，可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿，切忌搓揉按摩及热敷。冷敷处理24至48小时后，可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。
关节扭伤和关节脱位：
多是由于关节突然过猛扭转，过屈过伸，或较大暴力直接、间接作用于关节所致，会造成附着在骨、关节周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见。
关节部位的损伤是较严重的运动损伤，应及时送往专科医院治疗。如果出现关节反复肿胀、疼痛、关节交锁、关节不稳感等，提示有关节半月板软骨和韧带的损伤，应及时送往专科医院就诊。
骨折：
应找来木板、塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两个关节固定。如果怀疑是脊柱骨折，必须让伤者平卧在地板上，不可轻易移动，以免引发脊髓损伤。要及时拨打120，请专业救护人员将伤者转送至医院。
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