增强免疫力

枸杞和菊花都富含维生素和矿物质，经常饮用枸杞加菊花泡水可以帮助身体排毒养颜，增强抵抗力。他们的天然成分具有预防感冒和疾病的功效。

保护视力

枸杞和菊花对眼睛有很好的保护作用。其中枸杞所含的胡萝卜素是维护眼睛健康的必需元素之一，菊花富含的维生素A和苦苷对眼睛也有保护作用。枸杞加菊花泡水喝能够减缓因过度用眼引起的眼疲劳，防止近视和老花。

枸杞和菊花都具有镇静作用，因此经常饮用枸杞加菊花泡水可以改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。

枸杞加菊花泡水具有多种健康作用：清热解毒、润肺止咳、补肾养肝、美容养颜、预防心血管疾病等。

注重饮食素质的人应注意，枸杞和菊花泡水中的成分虽好，但都具有药性，饮用存在一定的禁忌。患有糖尿病、感冒发烧、血压低的人不宜饮用；孕妇和哺乳期妇女应保持谨慎，避免过量饮用。