什么是菊花茶
菊花茶是一种传统的中国花茶，常常用来泡茶或者亲测水。菊花之所以适合泡茶，是因为它具有很好的清热去火的功效，还能解毒祛湿、消脂减肥。
菊花茶能减肥消脂吗
菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，能够减缓人体细胞老化速度，刺激新陈代谢，消除体内自由基，达到消脂减肥的效果。同时，菊花茶本身味甘苦微寒，茶水中含有一定的苦味成分，能够刺激胃肠道分泌胆汁，促进脂肪的消化吸收和代谢，加快身体对收入的脂肪进行消耗，引起人体内部脂肪燃烧，进而消脂减肥。
怎么泡菊花茶
泡菊花茶有很多不同的方法，最传统的一种方法是用沸水冲泡。首先，将一些干菊花放入泡茶器中，再用沸水冲泡5-10分钟，最后倒出茶水即可饮用。如果喜欢更淡的茶水，可以在茶水中加入适量的糖或者蜂蜜进行调味。
菊花茶的食用注意事项
首先，由于菊花茶味甘苦微寒，因此体质偏寒的人不宜饮用。其次，因为菊花茶味道较为苦涩，所以每次饮用不宜过量，否则容易刺激胃肠道，影响消化吸收功能。
推荐阅读
查看更多相似文章
