枸杞子菊花决明子泡水喝的功效,枸杞子菊花决明子一起泡水喝有什么不好吗-酷派宠物网

植物百科

2023-05-10 08:03:51

提高免疫力

枸杞子、菊花和决明子中含有丰富的营养物质，特别是枸杞子富含维生素C和胡萝卜素等，可以帮助提高免疫力，增强抗病能力。

决明子中含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症，而枸杞子也有较好的滋补视力的效果，菊花则含有以下两种重要物质：叶黄素和玉米黄质，能预防眼部黄斑病变和老年性白内障等眼部疾病。

决明子中含有丰富的蒽醌类物质，可以调节睡眠，使人容易入睡，同时还有助于缓解焦虑和抑郁症状。枸杞子、菊花中也都含有镇静剂成分，能够调节神经系统，促进睡眠。

枸杞子中的多糖和菊花中的菊花苷都具有扩张血管、降低血压的功效，可以有效预防心血管疾病的发生。

虽然枸杞子、菊花和决明子都是日常食用中的常见食材，但在一些药物的影响下，或存在一些疾病的情况下，便不宜用这些食材泡水喝。例如服用感光类药物的患者、体虚羸弱的人、儿童、孕妇等都应慎重食用。