苏花和菊花都是中药材，常用于泡水喝。这种习惯不仅有口感佳、清爽宜人的好处，还有很多身体健康方面的益处。
苏花泡水的作用与功效
苏花泡水可以起到镇痛、解热、解毒、杀菌等作用，特别适合缓解感冒、头疼、胃痛等症状。苏花中的有效成分对于减少肝损伤、治疗胆道疾病也有一定作用。此外，苏花泡水还有助于消除疲劳、调节心情、促进身体新陈代谢等。
菊花泡水的作用与功效
菊花泡水有清火凉血、镇静安神、润肺止咳、降压降脂等作用。适宜于缓解眼疲劳、头痛、口干舌燥等症状。菊花内富含黄酮类、黄酮苷类等成分，可以促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，并且对于美容养颜也有一定作用。
苏花和菊花泡水的注意事项
虽然苏花和菊花都有很多好处，但也需要注意安全使用。首先，在选购时，需要选择干燥清洁的苏花和菊花，避免带有杂质、霉变、受污染的花材。其次，使用时，要注意掌握适当的用量和泡的时间，过量使用会导致不适反应，泡太久会影响口感和药效。最后，有特殊病史、过敏史的人士要注意遵医嘱使用，避免产生不良反应。
结语
苏花和菊花泡水喝具有多种功效，但也需要谨慎使用。如果您想通过花茶的方式获得健康益处，最好在专业医生或药师的指导下进行，以免对身体造成不良影响。
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