一、促进眼睛健康
决明子和菊花有清热明目的作用，对调节眼睛的视力有帮助。枸杞子是一种天然的抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的损害。这种组合的茶可以帮助保护眼睛，减缓视力下降的进展，特别是对长时间用眼或老年人。
二、 改善睡眠质量
决明子有助于安眠，帮助人达到更深的睡眠，缓解失眠和焦虑。菊花可以缓解神经系统的紧张，提供安宁和放松的效果。枸杞子可以补充体内的微量元素，提高身体免疫力，增加抵抗力，从而改善睡眠质量。
三、美容养颜效果
决明子中含有丰富的胡萝卜素和维生素，可抑制黑色素的合成，具有美白皮肤的功效。菊花可以帮助排毒消炎，有益于皮肤健康。枸杞子可以补充胶原蛋白和抗氧化剂，有助于延缓衰老过程和保持皮肤的弹性和光泽。
四、护肝效果
决明子和菊花可以降低身体的炎症反应，有助于保护肝脏健康。枸杞子可以提高肝脏的免疫力和抗氧化剂，保护肝脏免受自由基的损害，促进肝细胞的再生和修复，有助于防止肝病的发生和发展。
五、降低血压和血糖
决明子和菊花可以降低血压和降低血糖，对于高血压和高血糖的患者有帮助。枸杞子中的多种微量元素可以帮助体内的代谢和吸收，有助于降低血糖和血脂，提高身体的代谢水平。
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