背景介绍
夏季，气温高湿度大，很容易让人出现口干舌燥等症状，因此需要合理地调整自己的饮食习惯。而菊花茶正好可以满足夏季清热解毒、去火的需求，是夏季饮品中的一种不错选择。
菊花茶的功效
菊花茶是一种以菊花为原料，经过采摘、晾晒、浸泡等工艺制作而成的茶饮品。菊花茶有清热解毒、消炎利尿的功效，能够帮助人体消除暑热，改善口臭、口干等不适症状。
适合夏季饮用的菊花茶
1. 金银菊花茶
金银菊花茶是将菊花与石菖蒲、细叶青蒿等多种药材配伍而成，具有清热解毒、健胃消食的功效。特别适宜夏季饮用，能够清除暑热，助于消化，还可缓解疲劳。
2. 桂花菊花茶
桂花和菊花都具有清热解毒的作用，能够调节气血、舒缓神经。桂花菊花茶的清香味道也会带来一定的舒缓感，适合夏季饮用。
3. 金盏花菊花茶
金盏花和菊花都具有抗炎消炎的作用，能够减轻过敏症状、缓解皮肤炎症。金盏花菊花茶成品味道略苦，但是饮用后可以清理肝胆，提高免疫力。
如何泡制菊花茶
1. 将菊花放在茶杯中，注入90℃左右的热水，浸泡3分钟后即可饮用。
2. 桂花和金银花的泡法与菊花相同。
3. 金盏花茶需要在泡菊花的同时，再将少量金盏花放入水中煮沸后泡入浸泡即可。
注意事项
1. 菊花性凉，性寒体弱的人需要谨慎饮用。
2. 菊花茶只需饮用一些，过量饮用可能会对肠胃造成负担，甚至引起腹泻等不适症状。
3. 菊花茶最好不要和药物一起饮用，以免影响药效。
推荐阅读
查看更多相似文章
