提高免疫力

枸杞、菊花、金银花均含有多种有益成分，如维生素和抗氧化物质等，能够有效提高人体免疫力，帮助身体抵御疾病侵袭。

清热解毒

金银花有清热解毒的作用，能够有效缓解感冒、咳嗽等症状，还能清除体内有害物质，净化血液。

明目养颜

决明子茶含有丰富的维生素A和花青素等成分，具有明目养颜的功效。常饮决明子茶还能够减少黑眼圈和眼袋的产生。

缓解焦虑

菊花中的黄酮类物质具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等症状。同时，菊花还有清热解毒、润肺止咳等效果。

补肾养肝

枸杞含有多种氨基酸和矿物质，具有滋补肝肾、益精血的功效。长期饮用枸杞茶还可以预防和缓解男性前列腺疾病。

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