1. 什么是陈皮和菊花
陈皮，又称枳壳，是由柑橘属植物果皮晾干而成的一种中药材，具有行气、消滞、化痰的功效。菊花，是一种茶花，可用于泡茶或泡水，含有丰富的黄酮类化合物，有抗炎、保护心血管、促进睡眠的效果。
2. 陈皮菊花水的功效
陈皮菊花水是将陈皮和菊花一起泡水，具有调理胃肠、去湿化痰、减肥美容、清热解毒、镇静安神的功效。可缓解久坐不动、长期办公、少运动等引起的身体不适。
3. 可以天天喝吗
陈皮菊花水属于中药茶，建议适量饮用，不宜过量。每天泡一份，不超过500毫升即可。另外，泡水的时间也不宜太长，最好在5分钟左右取出，以免汁液过浓对身体产生负担。
4. 对女性的作用
陈皮菊花水对女性有瘦身减重、调节内分泌、缓解痛经、改善月经不调等作用。此外，陈皮中的柚皮苷有收敛效果，可以缩小毛孔，使皮肤更细致光滑。
5. 注意事项
陈皮菊花水适合大众饮用，但还是要根据个人身体状况来选择是否适合，对于孕妇、儿童、过敏体质等特殊人群，建议先咨询医生或中医师的意见。此外，不宜与药物同时使用，以免影响药效。
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