介绍
三文鱼是富含优质蛋白质、DHA以及不饱和脂肪酸的健康食品，适合宝宝吃。而对于宝宝的辅食来讲，蒸三文鱼是比较常见的一种做法。那么，宝宝辅食三文鱼蒸多久才能够熟透呢？下面就来介绍一下。
三文鱼的蒸制时间
一般来讲，三文鱼蒸制的时间是跟它的厚度有关系的。对于一般大小的三文鱼块而言，大约需要蒸10-12分钟左右。当然，如果三文鱼块比较小的话，蒸制的时间可以少些，如果比较大的话，蒸制时间则可以再多些。
如何判断三文鱼是否熟透了
判断三文鱼是否熟透，主要是看它是否变色，这也是蒸制的标志之一。经过蒸制熟透的三文鱼，颜色会由原来的红色变成了淡粉色或者粉白色，肉质会变得比较嫩滑，且易于分离。此时你可以用叉子轻轻一插即可。
注意事项
- 在给宝宝准备三文鱼蒸食前，一定要先去掉鱼骨、鱼刺、鳞片等。
- 在蒸制三文鱼的时候，可以在蒸锅里加一些根姜片，这样既可以去腥味，还可以增加味道。
- 每个宝宝的口味需求都不一样，如果需要可按照个人口味需求添加一些适量的盐或者其他调料。
总结
三文鱼是宝宝辅食中的健康之选，经过10-12分钟的蒸制，肉质鲜嫩，易于消化吸收，毫无疑问极其适合宝宝食用。需要注意的是，在准备三文鱼蒸食之前，要确保鱼身全部清洁干净，另外不要忘记适当加入调料，为宝宝的味蕾也做些贡献哦。
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