清热解毒

菊花和枸杞泡水具有清热解毒的功效，可以帮助降低体内的热量，清除体内毒素，对于一些感冒、发热等症状有一定的辅助治疗作用。同时，它们还能够帮助改善皮肤问题，如长青春痘、痤疮等，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康有光泽。

抗衰老

菊花和枸杞泡水还具有良好的抗氧化能力，可以帮助消除自由基，抵御老化。它们含有丰富的维生素C、维生素E等多种天然抗氧化物质，可以减少人体细胞受损的概率，保持身体机能年轻健康。

菊花和枸杞泡水还有养肝明目的功能。菊花可以清热明目，明显改善眼睛疲劳、视力模糊等症状，枸杞则具有明目补肝的作用。泡上一杯这种水，可以帮助保护眼睛和肝脏，预防一些常见的眼部疾病和肝病。

孕妇在怀孕期间不适合过量饮用菊花和枸杞泡水。菊花和枸杞含有一些活性成分，如果摄入量过大，会对胎儿产生副作用。

儿童身体比较娇嫩，不适合饮用过浓的菊花和枸杞泡水，容易引起胃肠不适，对健康不利。

对某些药物过敏的人群也不适合饮用菊花和枸杞泡水。因为菊花和枸杞本身就是一种药材，含有一定的化学成分，如果身体对它们过敏，可能会引起不适甚至过敏症状。