一、选购材料

制作花椒磨牙棒需要一些特定的材料，包括有机花椒、鸡肉脯、糯米粉、红枣等。这些材料可以在当地的超市或者网上购买。

二、制作花椒磨牙棒

步骤：

• 1.将鸡肉脯切成小段，加入切碎的花椒和葱姜水搅拌均匀，腌制10分钟左右；
• 2.将糯米粉和开水拌匀成糊状，加入细砂糖、盐和植物油搅拌均匀；
• 3.将腌好的鸡肉脯放入糯米糊中搅拌均匀；
• 4.将切好的红枣中间去核，填入鸡肉脯糯米糊中；
• 5.用手将糯米糊包裹在鸡肉脯外面，搓成棒状；
• 6.将花椒磨牙棒放在蒸锅里蒸熟即可。

三、储存花椒磨牙棒

制作好的花椒磨牙棒应该存放在干燥、通风的地方，避免受潮。如果要长期保存，最好将花椒磨牙棒放在密封袋中，防潮、防虫。

四、使用花椒磨牙棒

使用花椒磨牙棒的方法也很简单。可以先将花椒磨牙棒切成小块，再放入口中慢慢咀嚼。鸡肉脯的口感柔软，搭配花椒和红枣的味道浓郁，同时具有一定的磨牙作用，有利于保持牙齿健康。

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