第一段：菊花和金银花的功效和适用人群
菊花和金银花是常见的中药材，可以有清热解毒、凉血止血、消肿散结等功效，常被用于治疗感冒、热病、咳嗽、口腔溃疡等疾病。适用于一般人群，具有良好的保健和治疗作用。
第二段：长期喝菊花的副作用
长期大量饮用菊花茶可能会引起对菊花过敏的人群出现头晕、头痛、嗜睡等不适症状，甚至会引起过敏性休克。此外，菊花茶含有丰富的黄酮类物质，会与某些药物发生相互作用，影响药效。
第三段：长期喝金银花的副作用
长期饮用金银花茶对肝脏有一定的负担，容易造成肝脏功能的损害。同时，金银花具有清热解毒的功效，但是含有挥发油，过量食用会对肠胃产生刺激作用，引起腹泻、肠炎等不适症状。
第四段：经常喝菊花茶金银花对身体的影响
经常喝菊花茶和金银花茶可以起到清热解毒、保健养生的作用。但是，如果长期大量饮用，容易对人体产生负面影响。因此，为了保证身体的健康，应该适量饮用，不宜过量。
第五段：适量喝菊花和金银花的注意事项
适量饮用菊花茶和金银花茶对人体是有好处的，但是需要注意以下几点：
- 过敏人群要慎重饮用，以免引起过敏反应。
- 孕妇、哺乳期妇女和小孩应该避免饮用，以免产生不适症状。
- 饮用前要注意清洗干净，以免残留农药等有害物质损害身体健康。
- 不宜过量饮用，以免给身体带来负面影响。
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