清热解毒，降火消肿

夏季气温高、湿度大，人容易出现疲乏、头晕、口干等症状，尤其容易上火。而菊花具有清热解毒之功效，能够降火消肿，缓解上火引起的不适症状。

减肥美容，消除浮肿

菊花茶不仅能够消除水肿、清理肝脏，而且对于身体的脂肪也有一定的调节作用。长期饮用菊花茶能够促进新陈代谢，减轻体重，从而达到减肥美容的效果。

含有丰富的抗氧化成分、维生素C、矿物质及黄酮等物质，菊花具有延缓衰老、抗氧化的作用。此外，长期饮用菊花茶还能够增强身体免疫力，减少疾病的发生。

虽然菊花茶具有很多的好处，但是过量饮用也会对身体产生不利影响。由于菊花具有泻痢作用，因此在饮用过量的情况下，可能会引起腹泻、胃肠不适等症状。

菊花茶中所含的物质能够帮助身体排出多余的水分，消除浮肿，减轻身体负担。但是，过量饮用菊花茶可能会导致肠胃不适等问题，因此建议适量饮用，不要过量。

虽然菊花茶具有很多的好处，但是在饮用过量的情况下，可能会导致头晕、恶心等副作用。因此，在饮用菊花茶的时候，应该掌握适量，不要过度饮用，以免影响健康。